女性不想大腹便便，可常吃此菜，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除

女性不想大腹便便，可常吃此菜，排出毒素垃圾，给身体来个大扫除！

雪里红是一种一年生草本植物，也是一种可以供人类食用的绿色菜品，它是芥菜的一个变种，平时多用来腌制咸菜，是人们冬天最常食用的家常菜品之一。

雪里红中含有的水分含量是最高的，可以帮助人体即使补充身体所需要的水分，经常上火的人经常食用可以帮助清热去燥！雪里红具有开胃健脾的作用，食用雪里红可以增进食欲、帮助消化。还可用于人类咳嗽痰多和耳目失聪以及便秘等多种不症状的预防和治疗，功效十分明显。它还含有一些抗坏血酸，能可以提高人类大脑中的含氧量，可以提高脑细胞活性，平时经常食用能提高记忆力，预防老年痴呆。雪里红能很好的抑制我们体内的细菌和毒素，并且有效的促进伤口愈合，可以用来辅助治疗感染性的疾病。雪里红含有大量的食用纤维素与胡萝卜素，可以帮助肠道的疏通，及时把有害物质排出体外。

注意事项：

雪里红富含钙，而菠菜则富含草酸，这两种食物一起吃会导致钙质和草酸结合，生成草酸钙，难以消化还会增加肾结石的风险。

你吃过雪里红吗？