生活中，我们对于刺梨子这种水果的了解并不是太多，我国有许多的城市都生长着它，而它的功效与作用也非常的多，对此我们要有充分的了解，这样才是对健康有好处，但是虽然好处很多，但是它也存在一定的副作用，所以在食用的时候，一定要时刻注意，这样才能避免不必要的事情发生。
刺梨子中含有的维他命C可以加快身体中抗体的形成，可以消除炎症，预防过敏的情况发生，还可以起到预防细胞癌变的功效，能够增强身体对外界病菌的抵御能力。同时它还可以预防坏血病的发生，坏血病就是因为维他命C不足而造成的疾病，而刺梨子中维他命C又很丰富，所以对预防和治疗都有很大的帮助。它可以使亚硝酸盐失去致癌的作用，具有强效的抗癌功效，同时也可以减缓衰老和预防夜盲症，是很多患者的不二选择。
虽然刺梨子的好处有很多，但是也存在一定的副作用，我们需要了解的更加全面，这才是对健康最负责的行为。首先腮腺炎和胃酸高的患者最好不要吃它，不然可能会加重病情，也会给后续的治疗带来难度，会起到适得其反的作用。其不能和黄瓜共同食用，因为其含有维C分解酶，这二者一起吃的话，会大大降低刺梨中的维C占比，会降低其营养价值。而且也不适合与动物肝脏一起食用，因为动物肝脏含有很多微量元素，会导致刺梨原本的维C失去原有的功能，这样就会导致其本身的作用和功效没有办法正常发挥出来。
其实刺梨的功效和作用是有很多的，营养价值也非常的高，我们可以经常的食用，对身体都是有好处的，而且虽然生活中比较少见，但是也是可以购买到的，不过再好的东西都会存在一定的副作用，我们对它要有全面的了解，在生活中做好预防，不然对身体是没有好处的。只有全面的了解，才能避免一些不必要的事情发生。