一个孩子的出生，是值得整个家族都为之高兴的事情。但是孩子带来的并不仅仅只有欢乐，很多时候孩子也会给妈妈带来许多的烦恼，甚至是伤害。
产后抑郁是生产后不久的妈妈们身上常见的一种心理疾病，发病率一直居高不下，还有连年上升的趋势。一些人把产后抑郁归结成是妈妈的矫情，实际上并不是这样的。
爸爸的忽视，让90后妈妈患上产后抑郁小李是个年轻的90后妈妈，前段时间刚刚生下了宝宝。小李是受过了良好教育的新时代女性，生孩子之前一直非常独立自信，性格外向。生孩子之前小李看了很多育儿书籍，做足了准备工作，觉得自己一定能够照顾好孩子。
小李的婆婆住在很远的乡下，不方便过来，自己的妈妈身体不好，小李只能辞掉了工作照顾孩子。出了月子之后，小李除了照顾孩子以外还承担了所有的家务，爸爸因为工作忙碌，很少有时间会照顾孩子，如果孩子半夜哭的话，爸爸还会生气。
一次爸爸邀请了同事们来家里做客，小李张罗了一大桌子的饭菜，要吃饭的时候孩子哭闹，爸爸就不耐烦的催促小李去安抚孩子。小李笑着去了，但是心里却很不舒服。
等小李哄好了孩子出来的时候，同事已经都走了，而桌上的饭菜都吃得七七八八了，爸爸竟然一口饭都没给她留，还催促小李赶紧洗碗收拾桌子，自己就躺到沙发上去玩手机了。小李平时照顾孩子压力已经很大了，爸爸的举动更是加大了她的压力，小李每天压抑着自己，最后患上了产后抑郁。
产后抑郁只是矫情？答案是否定的，产后抑郁实打实的是一种精神科的心理疾病，并不是“心情不好”那么简单。引发妈妈产后抑郁的原因也是多种多样的。
1.遗传因素
产后抑郁在一定程度上是会遗传的，如果妈妈的家族史上有女性曾经出现过产后抑郁的现象，那么妈妈产后发病的概率也是很高的。不过因为过去的年代对妈妈们产后的心理情况关注的比较少，不少发病的妇女自己并没有意识到，所以遗传的因素并不是很好排查。
2.身体激素
当妈妈在孕期和生产之后，身体不知不觉的已经发生了一番天翻地覆的改变，妈妈体内的许多激素分泌都会产生很大的改变。这些激素的改变会影响到妈妈们的情绪，让妈妈们更加情绪化，喜怒无常。
3.家庭因素
家庭因素是引发妈妈产后抑郁最重要的因素，很多时候家人对于妈妈的忽视都会严重的影响到妈妈的情绪，进而对妈妈们的心理造成伤害。妈妈生来先是一个女孩，之后才是妈妈，并不是所有的女孩都能够天赋异禀的从一开始就成为一位完美的妈妈。
不少爸爸一股脑地把所有的事情都交给了妈妈，认为妈妈照顾孩子就是天经地义，如果妈妈做的不好，爸爸还会责怪妈妈。最终造成妈妈产后抑郁。
1.体谅妈妈的辛苦
妈妈们的付出是润物无声的，有妈妈在的时候家中一尘不染，整洁大方，孩子也乐呵呵的乖巧听话。但是这些并不是理所当然的，一旦妈妈离开，家庭可能就会完全变了一副模样。爸爸平时要更多的体谅妈妈的心情，感谢妈妈对于家庭的付出，主动承担一部分的家务。
2.学着照顾孩子
照顾孩子并不是妈妈一个人的事情，爸爸有责任也有义务照顾孩子。不少爸爸孩子都一两岁了，自己却还不会冲奶粉换纸尿裤，孩子饮食上面的习惯和禁忌都不清楚，以至于妈妈不敢放心把孩子交给爸爸照顾。有的爸爸却还洋洋得意，觉得是妈妈自己说不用帮忙的，自己不需要插手。
如果爸爸能够妥帖地照顾好孩子，相信绝大部分的妈妈都是乐意让爸爸帮忙的。爸爸平时也要多看育儿书籍，或是向着妈妈和老人多学习一些照顾孩子的方式方法，让孩子更好更快的成长，减轻妈妈的压力。
3.多陪伴妈妈
想要为妈妈分忧，陪伴是少不了的。沟通是能够拉近两个人最有效的方式，不仅能够让爸爸更了解妈妈的所思所想，还能够为妈妈舒缓压力，增进两人之间的夫妻情感。当妈妈的情绪变好了，整个家庭的氛围都会变得更加和谐美满。
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