说到养娃，很多宝妈都会在一起讨论的一个问题就是：给孩子吃什么好。爱子心切是可以理解的，但是相信不少宝妈都曾经面临、或是正在面临宝宝吃饭难的问题。每天为了宝宝吃饭不得不劳神费力想尽各种口味、各种办法，头疼不已。但其实宝宝不好好吃饭通常并不是因为饭菜的口味不好，而是因为脾胃虚导致积食，从而造成食欲差，但很多宝妈并没有及时发现，没有找到这一问题的根本原因。
积食是婴幼儿中非常常见的肠胃疾患之一，由于没有疼痛等明显的不适症状，所以并没有引起多数宝妈的关注。但是请注意，积食是由于宝宝脾胃虚导致的，脾和胃作为人体重要器官，长期虚不仅会让宝宝吃饭难上加难，更会影响营养的吸收，耽误身体发育。而造成宝宝脾胃虚的原因，通常是因为宝妈并不容易在意的一些“坏习惯”。
喂食过量
宝宝的肠胃发育不比成人，对于食物的分解、消化和吸收速度并没有那么快，可以说消化的节奏与成人相比并不在一个节拍上。很多宝妈为了让孩子多吃一点多补充一些营养，总是尽可能地多喂一些食物给宝宝，虽然宝妈这种爱护宝宝的心情是可以理解的，但这很容易造成宝宝消化出现困难，伤到脾胃。
饮食不规律
虽然宝宝较小的时候因为需要喝奶，而且每天的频率都不固定，但是到了添加辅食的阶段后，由于食物并不再完全是流体，所以脾胃工作量会大大增加。为了让脾胃肠道形成工作规律，保证更好的休息时间，那么确保相对固定的饮食规律是必不可少的。尤其在宝宝更大一些的时候，正餐对宝宝的营养吸收和身体发育的作用越来越显得重要。
很多宝妈为了让孩子多吃，总是在正餐之外加以很多的辅食，但这里常常出现的一个误区是，宝宝的食量并不像成人一样，虽然从成人的角度看，宝宝并没有吃太多东西，但实际上，很多时候单单是辅食就已经让宝宝吃饱了。辅食不像正餐一样营养丰富、齐全，自然不会提供足够的生长元素。而且长期这样下去，不规律的饮食让脾胃的负担越来越重，形成了我们常见的越补脾胃越虚的状况。
膳食搭配不合理
虽然今天的物质生活条件非常好，但是很多宝妈宝爸仍抱有旧思想，认为大鱼大肉会比蔬菜水果更营养，对宝宝身体发育更有利。但实际情况是，宝宝的脾胃消化能力并不足以长期支持过量的肉类消化工作，过多的肉类摄入不仅不会增加全面的营养，反而会因消化问题加重脾胃负担，非常容易引起积食。
此外，多数宝宝对油炸类食物是没有抵抗力的，不仅仅是油炸的各种串、排，包括油炸的膨化食品多是很多宝宝非常钟爱的食品。我们都知道，过多的油脂摄入对人体是不利的，对成人的损害都很大，更何况是对于宝宝呢？而且油脂同样是不易消化吸收的物质，这不仅会引起脾胃虚，更容易引发其他肠胃疾病。
小编也曾在宝宝小时候犯过类似的错误，结果宝宝只吃零食不吃主食，每到正餐时间给他喂饭就像打仗一样，从客厅追到卧室，从卧室追到阳台，很多时候都不得不通过转移他的注意力趁机给喂上一口。后来通过咨询医生才知道，并不是宝宝不爱吃饭，而是平时这些我们不自知的坏习惯导致了宝宝的脾虚积食。希望宝妈们能够学会正确的解决办法，让宝宝营养均衡，茁壮成长！