常言道“十胃九病”，在这个物欲横流的时代，快节奏的生活已是胃病最快的“导火线”，有的人为了生存，顾不上饮食规律、顾不上营养均衡、顾不上身体出现不舒服，导致大部分的上班族都有胃痛、胃胀、胃反酸的情况出现。似乎大家都对这种不舒服，习以为常，忍一忍就过去了，但殊不知，胃病正在向你走来。
一、胃病出现，身体会出现哪些异常？
胃病是许多症状出现的一个总称，但细分下来有很多类似但又不一样的情况，比如：
1、上腹不适
2、疼痛
3、饭后饱胀
4、嗳气
5、反酸
6、恶心呕吐
二、胃病“祸根”找到了，第一名不是辣椒！若你不碰，胃会感谢你
第4名：辣椒
很多人觉得吃辣可以暖胃，但恰恰相反，吃辣会刺激到胃黏膜，导致胃黏膜高度充血，容易引起胃痛。
这是因为辣椒里含有丰富的辣椒素，具有刺激的效果。若是平时没有食欲吃饭，可以偶尔吃点辣椒来提高食欲，但奉劝胃不好的人，还是要少碰辣椒。
第3名：西兰花
西兰花中有很多可溶性膳食纤维。这种化学纤维只能在肠道内溶解，溶解之后会发生化学反应产生气体，这些气体进入到胃里的时候，就会引起胃膨胀，产生饱腹感、胃痛等不适症状。
第2名：西红柿
西红柿尝起来又酸又甜，在炎热的天气里深受大家喜爱，不过要提醒大家，西红柿的酸性高，进入到胃里会刺激胃酸分泌，胃不好的人容易出现胃灼热、胃酸的情况。此外，在吃油炸食物的时候也不要蘸番茄酱吃。
第1名：幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是世界上感染率最高的细菌之一，是胃病的罪魁祸首。它生活在口腔、胃和十二指肠，90%的胃溃疡和胃炎患者都感染了这种细菌。幽门螺杆菌感染的胃病患者，患胃癌的风险更高。
三、怎么判断自己是否感染幽门螺杆菌？观察自己是否有6种症状表现
1、胸口经常隐隐作痛;
2、没食欲，体重突然下降;
3、腹泻、便秘交替出现，尤其小心黑便出现;
4、胃痛、胃胀、胃酸明显加重，发作周期短;
5、肚子鼓胀，大便不规律;
6、口腔有异味，难去除
四、如何赶跑幽门螺杆菌？若常喝这种“养胃水”，胃病或不来扰
饮食结构不合理，日常生活规律差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，多饮多食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴 阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，所以会出现胃胀，打嗝嗳气以及心律失常等 诸多症状，根在胆
搞清楚了幽门螺旋杆菌，接下来没有必要过于担心，而是集中力量采取合适的方法把胆囊给调整过来，前提在于你的饮食生活规律要遵守，生活方式要节制，饮食清淡些，晚上少熬夜，有空闲时间到附近田间地头采挖点灌南苦菜，煮些苦菜红糖水进行调之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，早饭必须要吃的，不可忽视。另外，平时加强身体锻炼，保持好的开心的心情，看淡一切，回归自然，慢慢的，一切阴霾就会被彻底赶走，不再烦恼。
五、4类人是幽门螺杆菌的“锁定目标”，需注意
①爱吃外卖的人
经常在外吃饭、吃外卖的人，很多地方的公共卫生都不好。聚会场所共用餐具很容易感染，因此大家在公共场所用餐时要多注意卫生预防。
②身边有感染源
若是家里有感染幽门螺杆菌的家人，那么你被感染的几率就会远远高于其他人，因为幽门螺杆菌的主要传播方式是口腔传播，通过一起吃饭、喝水等等方式，所以在家人没有转阴之前最好进行分餐制。
③爱吃辣的人
吃辣一时爽，但辛辣的食物会导致胃黏膜受损，破坏肠胃抵抗力。因此，爱吃辣的人很容易为幽门螺杆菌的入侵创造机会，破坏肠胃健康。
④小于10岁的孩子
在感染幽门螺杆菌的人群中，儿童占有率达到50%以上，并且每年都有增加的趋势。如此庞大的数据，足以表明儿童用餐的卫生情况堪忧，同时儿童免疫力方面也有待加强。因此，家长应该多注意孩子的卫生、营养方面，避免感染幽门螺杆菌。
总之，调理胃病需要一个过程，养胃才是治疗胃病的关键，生活中可以多喝“养胃水”，同时注重改善不良生活习惯，给胃创造一个良好的环境。
参考文献
张艳君, 刘奕婷, 于晓松. 健康体检人群幽门螺杆菌感染情况与相关因素分析[J]. 临床军医杂志, 2015, 43(011):1139-1142.
胡伏莲. 对幽门螺杆菌根除的再认识[J]. 中华消化杂志, 2001.