孩子抵抗差易生病，多吃的菜，补钙补蛋白，强健筋骨，增强抵抗力

我们了解的菜式多种多样，相同的菜式在不同人的手里发挥出的功效也是不太相同的，但是不管怎么利用这个食材，健康营养是第一位的。

街上和超市零食实在是太多了，孩子们要吃，大伙一定不能让他们吃太多，毕竟是对身体有害的，所以，在家的时候，我们可以做味美可口的菜式给他们吃，她们吃饱了，就不会那么想吃外面的食物了，而且能够补充营养，帮助生长发育，成为一个更棒的小孩！

今日共享的菜式是干锅牛肉。牛肉是胃和人体的滋补品，补气补血养生，对病后调养的人在补充嗜血和修复有很好的功效。夏天的气温又干又热。常吃健脾胃，强筋健骨。不管老老少少，都能够多吃牛肉，身心健康。

牛肉蛋白质成分高，脂肪率低。因而，常常吃能够减肥瘦身，牛肉中带有锌和镁，它是一种有利于造成蛋白和肌肉生长的抗氧剂，小朋友们常常吃是为了更好地提高精力而不是提升人体脂肪。

牛肉蛋白质成分高，脂肪率低。因而，常常吃能够减肥瘦身，牛肉中带有锌和镁，它是一种有利于造成蛋白和肌肉生长的抗氧剂，小朋友们常常吃是为了更好地提高精力而不是提升人体脂肪。今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！