现在，很多宝宝出生后，家长都会给孩子上游泳课，而对于宝宝来说，婴儿游泳是一项有益于身心的运动，不仅有利于增强宝宝的体质，还能促进爸爸智力以及心理的健康大于，但是，婴幼儿游泳也不是随便可以游的，赶紧和蓝老师一起来看下。
1、助眠助消化
游泳可以帮助宝宝找回在母体中的感觉，让宝宝身心舒适，精神放松，有助于睡眠质量的提高。而且宝宝游泳时，也会促使肠胃蠕动增加，加强身体对营养的消化吸收，增加宝宝食欲。
2、提高身体协调性
宝宝游泳时，能引发身体一系列的良性反应，促进动觉、味觉、听觉、触觉、以及平衡感等信息的传递，进一步提高宝宝的反应能力以及协调性。
3、加速新陈代谢
在游泳过程中，宝宝双臂会不停地做扩胸运动，这不仅能够加深呼吸，增加肺活量，还能促进血液循环，加速新陈代谢。
4、刺激脑部发育
宝宝游泳很大程度上是依靠本能，肌肉和各关节的活动，能有效刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能发育。
至于宝宝什么年龄可以开始游泳，美国儿科学会AAP是这样建议的：
1岁以前，可以在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣的玩玩水；
1岁以后，可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程；
4岁以后，再正式开始考虑学习游泳技能。
1、 水温
泳池的水温应该长时间保持在31~34℃，对于0~2岁的宝宝来说，34℃最佳。一旦发现宝宝打寒战，要赶紧抱他出来，用温暖的毛巾包裹好。
2、 时间
别让宝宝在水里待太久，从5-10分钟开始尝试，逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁，在水里待的时间不要超过30分钟，同时也要特别注意不让宝宝去喝泳池中的水。
3、 正规游泳场所
要选择正规的游泳馆，能保证定期消毒，有相关的安全保护人员。且尽量选择人少、卫生条件更好的泳池，在非高峰时段去。
4、 游泳设备
绝对避免脖圈游泳，如果要用漂浮工具，可以在宝宝脖子能直立以后，选择腋下游泳圈、救生衣、坐式游泳圈等，并选择安全系数相对高的品牌和款式。
宝宝游泳确实好处很多，但是家长也不需要过于早的要求宝宝游泳，最好是等宝爸4岁之后再进行。并且宝宝游泳时，家长一定要注意不要走开，以免发生什么意外，那就得不偿失了！