每个妈妈都希望自己的宝宝健康聪明，但是宝宝的智商不仅仅是靠遗传，更多的还是来自后天的培养，与环境、文化都是分不开的。妈妈想要对宝宝的培养更早一步，其实，在宝宝还在妈妈肚子里的时候，就可以开始了。
有科学统计到，对于胎儿智力的影响，主要表现在三个营养上，对于宝宝来说是缺一不可的。
为什么会这么说？
如果宝妈了解了，坚持每天补充一点，然后宝宝也会跟着吸收一点，这样宝宝的营养也会得到保障，在整个孕期不会存在缺乏的出现，宝宝智力肯定受到的影响也是极其低下，所以一定要开始重视锌、硒、碘这三种营养对于胎儿大脑发育的重要影响。
锌对于宝宝大脑发育：
锌决定着宝宝大脑中酶的活性，影响人体遗传物质和蛋白质的合成、代谢。锌缺乏时，人的神经系统结构和功能发育也会受阻。在动物实验中，有过老鼠实验，锌缺乏的母鼠剩下的宝宝记忆力差，活动能力少，相比学龄的孩子中，相对也会智商水平低，尤其重要的是，在胎儿和婴儿这个人类智能发育的关键时期，锌缺乏对大脑的损伤是不可逆转的。
硒对于宝宝大脑发育：
硒能使儿童大脑等组织器官发育正常，硒与脑中大多数的蛋白质有关，所以对宝宝神经系统的发育有不可忽视的影响。研究表明，硒元素与小儿智力发育关系密切，先天智力低下的患儿血浆中砸的浓度较正常值偏低。此外，硒还可保护、稳定体内细胞膜，有助于保护心血管和心肌健康，还可提高宝宝的视力，是宝宝健康成长的重要营养素。
碘对于宝宝大脑发育：
一旦身体严重的缺碘，那么就不能保证胎儿的智力发育，严重的会引起智力低下的低能儿、呆小病等，胎儿的智力发育离不开碘。
准妈妈吃哪些食物能够促进宝宝大脑发育呢？
1、多吃可以增加脑细胞数量的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉、猪心等，这些食物基本上都会提供，各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
2、补充促进胎脑速增配线的食物，如花生、蛋黄、瘦肉、大豆、海苔等。
3、补充铁质的食物，除了铁剂营养液以外，孕妈妈还可以吃些瘦牛肉、鸡肉以及强化的谷物早餐，来进行补铁。
如果还没有错过这3个阶段的孕妈妈，为了宝宝能够更加聪明健康，赶紧行动起来吧，让宝宝在智力方面，一出生便赢在起跑线上！
当然，不管是孕妈也好还是婴幼儿也好，单单从这些食物就能直接补上这么多营养的，还是很有难度的，因为每个人的体质和吸收都不一样，那么就有一种情况，当身体吸收不好，无法达到营养需求，那么身体补充的营养不够流失的速度，那就会造成越来越严重的情况。
所以，除了吃上面这些食物外，要想能更好的提升宝宝的智力，还需要准备一些营养剂来，和食物一起补充，效果会事半功倍。
像比较适合孕妇使用的锌硒碘蛋白粉，这个不单单补充了锌硒，还补充了碘，这个有着聪明剂之称的营养，其中蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘，能更好的提高胎宝宝对营养的补充和摄入情况。
如果是婴幼儿时期，可以通过食用新稀宝儿童补锌片，这个专门给儿童补充必须的锌硒碘营养，促进大脑的发育。
开发孩子智力需要循序渐进，一步步的来，家长可以从上面几个方面入手，帮助孩子训练大脑，增强脑力，让孩子越来越聪明！