1、 花椒
花椒在中国传统中可是一种非常重要的调料，中医认为花椒有健胃驱寒的作用，而且现代医学证实，花椒可以有效的降低血压，对老年人非常好，所以在平时做饭的时候可以考虑多使用花椒。
2、 肉桂
常接触卤菜的都知道肉桂的调味作用非常强大，不仅如此，肉桂本身就是一味中药，肉桂可以很大程度驱寒，用肉桂泡酒，或者用肉桂搭配蜂蜜等涂抹老寒腿有奇效，简直是老年人的救星，记住了这味中药可以常给家里的老人使用。
3、 辣椒
大家都吃过辣椒，也都知道吃完辣椒身体会发热，实际上是因为辣椒能够有效的加速血液循环，比如感冒之类的小病完全可以用辣椒治疗，并且辣椒还能一定程度上减肥，不过辣椒毕竟性子烈，可不要吃多了哦。
4、 八角
八角可谓是红烧肉的最佳拍档，在古代，红烧肉一定程度上可以算作是药膳了，因为类似于八角之类的调料实际上都是中药，八角也有调理神经，健胃驱寒等奇效，不过要多炖一会才能发挥最大功效和味道。
没想到这些小小的调料对人体有莫大的好处，在日常生活中一定要利用起来哦。