肠胃是人体重要的消化器官，包括胃、小肠和大肠，特别是胃和小肠也是身体吸收营养的地方。但如果你一直吃破坏胃的食物，如果肠胃不好，整个身体的健康会下降，也会在一定程度上阻碍人体吸收物质。
因此，我想提醒大家，对于肠胃差的人，无论他们有多喜欢，都应该慢慢学会拒绝，这样会损害肠道，刺激胃黏膜，远离肠胃，保护你的肠胃。
对于肠胃不好的人来说，第一个远离冷饮的食物是冷饮：天气变暖后，许多人开始喝冷饮和吃冰激凌。虽然这些物质对肠胃健康有影响，但不会有太多的刺激，偶尔吃两次也是可能的。
然而，对于肠胃不好的人，无论是大口的冷饮，还是疯狂吃冷的食物，都很容易造成突然的过冷，从而破坏肠道，刺激胃黏膜。吃这种食物后腹泻的原因，也是因为食物本身的温度太低，刺激了肠胃血管，加速了肠胃蠕动所造成的不良现象。
因此，肠胃不好的人也需要对这种食物保持警惕，这样才能使肠胃也能劝你戒烟。
肠胃不好的人，远离的第二类食物是未成熟的水果：水果是我们身体每天需要的一种食物，每天能保证 350 克以内的水果，可以改善身体的各种营养，如膳食纤维、植物化学成分、多种矿物质等。
但是对于肠胃不好的人来说，吃水果也很讲究，尤其是没有成熟的水果，给你举几个例子，比如没有成熟的柿子，没有成熟的香蕉，没有成熟的山楂等等。
这些水果有一个共同的特点，那就是单宁酸含量高，如果与胃中的蛋白质发生反应，也很容易使胃产生结石，从而增加患胃结石的风险，对于胃溃疡患者来说，也很可能有严重的胃出血。
肠胃不好的人，第三种要远离的食物是不洁的食物：这种食物也很危险，对于那些喜欢外出就餐的人，如肮脏的餐馆等，在饮食不洁的情况下，也容易感染 HP。
在相关的研究中，发现幽门螺杆菌是胃癌的罪魁祸首。因此，肠胃不好的人应该特别注意这一点。如果没有其他人在肠胃里健康，他们就应该远离外面不安全的食物。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！