多给孩子吃的菜，孩子长得快，促进大脑发育提高免疫力

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

小黄鱼体态较小，价格相比大黄鱼要便宜很多，最常见的做法就是油炸，成菜口感酥脆、肉嫩刺少。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酥炸小黄鱼

黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

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这道营养菜是由小黄鱼胡椒粉盐葱姜料酒面粉淀粉泡打粉鸡蛋食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃小黄鱼有什么好处！

黄鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步?小黄鱼处理干净后用料酒、葱丝、姜丝、盐、白胡椒粉腌制1小时。

第二步；调面糊面粉淀粉泡打粉水，鸡蛋搅拌均匀。

第三步；将小黄鱼放入面糊中，裹上面糊。放入热油中，中小火炸至两面金黄即可捞出，沥油后摆盘完成。

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！