圣女果当中富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分,含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、排毒通便,护肤养颜等功效,并且提高人体的抵抗力和免疫力,还可以预防炎症。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽,它是一种天然的美容水果,而且对于多种眼部有一定的呵护作用。
枇杷是日常生活中非常常见的一种水果,不仅味道好,其营养也相当丰富。富含维生素,所以都有美容的功效,还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。丰富的维生素B,能美白护肤,排毒润肤,延缓衰老,清除体内毒素。
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的滋补价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可,水沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清热排毒、调理气血,是夏日里最好的解暑饮品。 菊花以及罗汉果可以搭配一起泡水喝,罗汉果,有清热润肺,润肠通便的功效。菊花和百合花有平肝明目、调理气血的功效,经常熬夜上班族,用眼过度容易导致双眼干涩,都可以常泡点喝。