很多女性朋友都希望自己能够健康长寿的，当然健康长寿也是每个人的愿望，从古至今，每个人都希望自己能够活得更长久一些，看一下这个世界，多活一段时间。其实，我们可以找一下长寿老人的共同点，毕竟，无论是在生活中还是在电视上，长寿的老人还是挺多的。长寿的女性朋友，到了中年时一般会出现这3大共性，只不过很多人都不知道罢了。女性朋友如果想要长寿的话，不妨自测一下，看看自己有没有这3大共性，哪怕你只符合2个，那说明你也有长寿的潜质，因为女性朋友本身要比男性朋友活得更长久一些。
寿命长的女人，中年时一般有3大“共性”，若你也如此，偷着乐吧！
1、不熬夜
长寿的女性朋友从来都是不熬夜的，而且，夜间生活也不会特别丰富。如果女性朋友总是熬夜，就会容易让自己身体各个器官出现问题。因为，晚上熬夜的话就容易让我们的肝脏无法排毒解毒，而且让我们其他的一些器官无法得到正常的休息。如果想让我们的身体能够正常的运行，晚上就最好不要再熬夜了，熬夜伤身，而且还会影响我们的寿命，影响我们的身体健康，所以长寿的女性朋友一般都不会熬夜。
2、体重稳定
如果女性朋友在日常生活中，体重总是忽重忽轻，或者是体重的范围波动非常大的话。那么，女性朋友的寿命都不会太长，这是因为如果女性朋友过胖，那么容易出现一些慢性疾病，比如高血压、高血糖、高血脂，还会带来一些并发症，对于我们的身体是十分不利的。但是如果女性朋友体重过瘦，那么就会出现贫血、营养不良等症状，所以很多女性朋友为了减肥就不管不顾，容易造成自己的免疫力和抵抗力下降，就会引发疾病进入我们的身体中。
3、多锻炼
长寿的女性朋友一定是多锻炼的，而且，进行体育锻炼对于我们的身体是有利的，能够积极的进行体育锻炼，就能够让我们身体中的血液循环速度加快，新陈代谢也会得到有效的加强。女性朋友如果在日常生活中，能够进行体育锻炼的话，那么我们身体的各个器官也能够得到有力的促进，能够让我们的身体越来越健康长寿，也会慢慢的靠近我们，所以说女性朋友在日常生活中一定要多加锻炼，千万不要长期久坐。
长寿的女性朋友一般都有3大共性，只不过很多人不在意罢了。到了中年，女性朋友更应该好好的积极面对自己的身体，注重健康养生，因为身体的各个器官都是会下降的。如果，女性朋友到了中年还有这3大共性的话，那么恭喜你，你有长寿的潜质。