年纪大了要忌茶？建议：50岁后牢记“2喝2不喝”，早懂早受益

“柴米油盐酱醋茶”，茶是我国传承了几千年的饮品，也是老百姓的日常生活中不可分割的一部分。

以前老百姓日子过的不太富裕，可能只有在待客的时候才舍得把茶拿出来喝。现在不一样了，生活水平提高了，人们也越来越注重自己的身体，尤其是年龄过了50之后，那就更喜欢喝茶了。

虽说世人都知茶是健康饮品，但有的人喝茶之后却出现了身体使不上劲，头晕以及呼吸不畅的现象，所以就有人说中老年人不宜喝茶，要忌茶。

上了年纪之后果真的要忌茶吗？

这不懂的话咱可不能瞎说，还是听听专业人士怎么说吧，在多番咨询了之后，才知道这种现象叫做“醉茶”。

总而言之就是因为喝了过浓的茶或者一次喝了太多茶导致的，所以才会有难受的表现，即便是年轻人也会出现这样的情况，跟年龄没太大的关系。

虽然能喝茶，但对于上了年纪的人来说，本身咱的身体就不如年轻人那样强壮、抗造，所以喝茶的时候还是要多注意一点，牢记这“2喝2不喝”，指定有好处。

喝茶是要顺应季节的，眼下正值春季，天气不稳，昼夜温差大，一不小心就容易受凉。所以不妨多喝这2种适合中老年人春天饮用的茶，茶性温和，既不刺激身体，又能帮助维持体内的阴阳平衡，让身体更轻松！

第一、喝茉莉花茶——花毛峰

茉莉花茶是很温和的茶，香醇甘温，很适合春天饮用。

花毛峰是四川的一种茉莉花茶，绿茶原料选自峨眉山的优质毛峰茶，把新鲜的绿茶和含苞待放的茉莉花放在一起窨制，就制成了好喝的茉莉花茶。

它的成品茶条索细紧，茶毫显著，色泽绿润；闻起来不但有绿茶的清香，还有茉莉花茶浓郁的花香，中和的非常好，香而不腻；

冲泡之后，茶汤黄绿透亮，茶香高扬鲜浓，喝着滋味鲜爽甘醇。

第二、喝红茶——仙雾凤茗

众所周知，红茶是全发酵茶，温和不刺激，并且喝了还能暖胃，尤其适合肠胃不好又爱喝茶的人。

此红茶属于四川十大名茶之一“天府龙芽”系列，品质优秀，走的是亲民路线，是口粮茶的首选。

茶树生长在高山茶园上，多云雾环绕，大多数的时间都遮挡了阳光，所以受到的漫射多，这有利于茶叶中的芳香物质形成，使得茶叶更加香馥，独具高山红茶的品质。

干茶乌黑油润，金毫显露，条形紧实细秀，茶骨重实，干香清幽；热水冲泡之后，鲜香的花果香随即飘散而出，十分怡人；

茶汤橙黄透亮，看着很厚重有质感，饮一口，花果香裹着蜜香在口中萦绕，口感饱满而顺滑，回味甘甜，喝完十分舒服。

说完“2喝”，再来看看这“2不喝”。虽然喝茶的好处有很多，但不少人喝茶都有不好的习惯，所以要管住嘴，才能更好发挥茶的益处。

①不喝过夜茶

有的人头一天泡的茶，没有喝完，但不舍得倒掉，于是第二天接着喝。

严格来说，这隔夜茶不是说完全不能喝，但尽量别喝。因为放置了一夜，难免会落入灰尘、细菌什么的，说不定有些农药残留物质也会被析出，喝了总归是不好。

特别是温度高的夏天，还会变质，那就更喝不得了。

②不喝空腹茶

空腹喝茶最有可能会产生“醉茶”的现象，造成不适。因为茶里面含有碱类物质，如果空腹喝的话，多多少少都会刺激到肠胃。

有的人喜欢早起一杯茶，来唤醒身体，还能清新口气，但要注意的是，如果非要喝的话，那就喝淡茶，免得引起不适。

最好，饭后再饮茶。