请注意胃不好的人，多喝3种养胃汤，少炎症，还抑制幽门螺杆菌

胃是人体消化吸收的重要场所，不仅能够对体内食物进行消化作用，还参与其他脏器的系统代谢运转，促进身体内部的血液循环，增强机体免疫能力，改善身体代谢环境，保证身体的健康。

请注意，胃不好的人，多喝以下3种养胃汤，可以促进身体内部的血液循环，促进胃部消化吸收，有助于修复胃粘膜，增强机体免疫力，加速清除毒素、减少炎症，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，有利于保护胃部健康，适合养生。

1、莲藕老鸭汤：

制作方法：1、取莲藕100克，老鸭150克，洗净切块备用；2、锅中放入适量清水，加入莲藕和老鸭以及佐料，大火煮沸1小时，后转为小火熬煮20分钟，憋闷3分钟后，即可出锅食用。

莲藕中含有丰富的蛋白质和维生素，具有养胃健脾、温和益胃的作用：老鸭中富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，具有滋养胃脏、清热解毒的作用，经常喝莲藕老鸭汤，可以加速胃部毒素垃圾的排出，促进胃部细胞功能，抑制幽门螺杆菌滋生，提高胃部细胞活性，减少炎症发生，适合养生。

2、板栗南瓜粥 ：

制作方法：1.取板栗和南瓜各100克，洗净切成片状备用；2、在锅中放入适量水，加入板栗和南瓜，熬煮40分钟，即可出锅食用。

板栗性温，其中富含丰富的维生素、脂肪酸等营养成分，具有养胃健脾、增强免疫的作用；南瓜性温，含有大量的维生素和矿物质元素，具有温养胃部细胞的作用，经常吃板栗南瓜粥，可以快速排出内部毒素，抑制幽门螺杆菌，减少炎症的出现，有助于保护胃的健康。

3、无花果雪梨汤：

制作方法：1、取无花果100克，雪梨100克，洗净切成薄片备用；2、锅中放入适量清水，放入无花果。雪梨，熬煮30分钟，即可出锅食用。

无花果中富含丰富的维生素和矿物质等营养成分，具有养胃强身、提高免疫的作用；雪梨中含有大量的胡萝卜素和维生素等营养元素，具有清热润肠、利尿通便的作用，经常喝无花果雪梨汤，可以促进胃部的消化吸收作用，清除毒素，避免炎症发生，减轻肠胃负担，保护胃部健康。

养胃家常食谱

请注意，胃不好的人，入冬多喝莲藕老鸭汤、板栗南瓜粥、无花果雪梨汤以上3种养胃汤，有助于加速新陈代谢速度，提高机体免疫力，加快清除毒素垃圾，改善胃细胞内部环境，提高胃部细胞功能，还能抑制幽门螺杆菌，有利于保护胃细胞的健康，适合日常养生。