凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？
人体的血管会随着年龄的不断增大而逐渐硬化，血管硬化随着而来的就是更加容易形成血栓，从而增加各种心脑血管疾病的发生，对身体健康是非常不利的，甚至还会威胁生命。所以过了50岁之后，可以经常吃一些“天然阿司匹林”，可以有效清理和软化血管，让你的血管健康，人更长寿，一起来了解一下吧!
绿茶
绿茶是一种常见的饮品，很多中老年人都用用喝绿茶来养生的好习惯，绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，不仅可以起到一定的抗癌作用，而且还可以有效抑制血管老化，净化血液，让血液不再粘稠，阻止血管堵塞。人过了50岁之后，身体中的各个器官开始衰退，血管堵塞也会随之而来，而常喝绿茶有助于血管健康。
黑豆
黑豆是一种常见的粗粮，它含有丰富的花青素，可以降低人体胆固醇，促进血液循环，如果平时生活中可以经常吃点黑豆，不仅可以帮助人体清理血管，而且还能保护人的眼睛，非常适合中老年人食用。不仅如此常吃黑豆，还可以有有效保护人体肾脏，保护牙齿，乌黑头发，延缓衰老。
黑木耳
黑木耳是一种常见的食物，它含有丰富的木而多糖，这种物质可以明显起到抗血小板聚集的作用，从而有效阻止血栓的形成，其实它的作用和阿司匹林十分相似。在临床上面，也有将木耳煎成汤浓缩后给患者服用，可以有效调节血脂，清除血栓，起到一定的辅助治疗作用，对患者的血管健康是非常有利的。
香菇
香菇同样是一种非常好的养生食物，因其具有特殊的香味，很多人都非常爱吃，常吃香菇可以有效抑制多余胆固醇的产生，从而更好的防止血管动脉硬化的发生，除此之外，经常吃香菇还可以有效降低血小板的凝聚性，有效阻止血液发生不良凝结，预防血栓的形成。
桑葚
桑葚是一种常见的水果，它口感香甜，而且味道非常好，常吃它还可以起到软化血管，滋肝补肾，醒脑清肺的作用，对于人体中的毒素，杂质也有一定的清理作用。女性气血不足也可以常吃，还有想要降低三高，预防心脑血管疾病，抗癌，保护血管的人也可以常吃桑葚。