就比如胃不好的人，在饮食上就一定要注意了，尤其是现在寒冷的天气，稍不注意或许加重胃病。
现实生活，很多人都有无辣不欢的习惯，因为这个可以刺激人的味蕾，会增加食欲。但是若长期吃类食物，那么胃会很受伤。
生活在中常见的寒性食物有黄瓜、苦瓜、冬瓜等，胃不好的人记得尽量少吃。
因为这些食物具有饱腹感，促进肠胃蠕动，从而会加重胃部运动负担，出现消化不良，从而导致胃胀不适的现象出现。所以建议胃不好的人，少吃韭菜、豆芽、芦笋、海带等蔬菜，避免出现胃部不适。
在生活中，很多家庭餐桌上都会备有腌制类的蔬菜，像萝卜干、酸菜、榨菜等，这样能在吃饭时吃上一点，对于开胃有帮助。
无论什么时候，我们要想身体健康，就要在日常坚持锻炼。胃不好的人，可以通过适当运动促进肠胃蠕动，加快消化，达到护胃的效果。
很多时候，饮食方式也会影响胃部健康，比如暴饮暴食、狼吞虎咽、不注重卫生饮食等，这些都会导致胃病发生或者加重胃病病情。所以我们要养胃护胃，应该养胃合理饮食、细嚼慢咽的习惯，长期坚持，胃就会慢慢强壮起来。