执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
随着天气越来越冷，对于宝妈们来说，最艰难的事情莫过于给娃洗澡了。尤其在我们北方，现在还没供暖，一到晚上屋里的气温也变得很低，给娃洗澡成了宝妈们最大的难题。
首先要说的是洗澡频率，天气热的时候家长可能会给娃一天一洗，甚至一天洗两次，但是随着气温下降，这样的洗澡频率显然不合适，很容易把孩子洗感冒。
如果每次给娃换纸尿裤的时候，宝妈都能给娃清洁屁屁，并做好屁屁的护理，那么一周之内给娃洗3次澡就足够了，用不着每天都洗。
太过频繁的洗澡，只会破坏皮肤，导致娃的皮肤状态变差，变干燥，尤其是洗的次数太多了，孩子自己也会觉得十分难受。
给娃洗澡的时间非常有讲究，家长千万不能忽视。这两个时段不建议给娃洗澡。
1）饭后1小时内
很多家长都觉得孩子吃完饭洗澡有精神，能洗的更轻松，但事实上并非如此，吃完饭的孩子很容易犯困，这时给娃洗澡孩子多半会很难受。
相反如果在饭前给娃洗澡，不仅能消耗娃的体力，还能增加娃的食欲，让孩子吃饭吃的香。
2）睡前1小时内
还有些家长喜欢给娃在睡前洗澡，认为这样可能促进娃的血液循环，帮助娃放松身心，提高睡眠质量。但其实这时候给娃洗澡并不适合。
因此，想要睡前给娃洗澡，至少保证在睡前一小时以上。
1）提前给浴室“预热”
给娃洗澡之前，最好先把浴室提前预热，确保孩子进去不会感受明显的温差，宝妈可以提前把浴霸打开加温，或者用最简单的方式，先让宝爸洗澡把浴室暖起来。
不过也要注意，浴室内的温度不宜太高，控制在26℃~28℃之间为宜。
2）提前把水温调好
除了浴室内的温度，娃的洗澡水温也要得到保证，宝妈注意要用手肘的部位来测试水温，这样更准确。当宝妈觉得手肘温度暖和舒适或者稍稍热一些，就是比较合适的温度了。
除了室温和水温，洗澡的善后工作也要做好，提前给娃把干净温暖的衣服准备好，避免洗完澡手忙脚乱。还容易让娃感冒。
1）准备安抚物
对于喜欢洗澡的娃来说洗澡不是问题，但是对于不喜欢洗澡的孩子来说，洗澡就是一件很困难的事情了。家长可以给娃准备一些安抚物，比如小玩具等，帮娃缓解抗拒感。
2）洗澡的顺序
一般来说，给娃洗澡按照从头到脚的顺序即可，选择浴桶或者浴盆最好，让娃泡在热水里，这样更舒服，孩子也更有安全感。
一般来说，这时候给娃洗澡时间不宜过长，10-15分钟为宜，最长不要超过半小时。如果洗一半时候发现水温低了，添加热水时注意别把娃烫伤了。
4）千万别让娃直视浴霸
虽然符合国家标准的大部分浴霸都不会人的视力构成威胁，但对小孩子来说，浴霸的光亮还是挺危险的，对娃的视力刺激还是挺大的，家长一定不要让娃直视浴霸，以免影响视力。
1）给娃仔细擦干身体
给娃洗完澡后，先用大浴巾把娃裹住，之后给娃擦干头发再擦身子。娃身体上的每一处缝隙都要擦干擦到位。腹部、肛门四周、股沟、各处褶皱等等隐蔽位置一定要擦干。
如果浴室之外的温度不是很低，宝妈可以给娃抱到温暖的卧室里，在擦干身体后给娃涂抹润肤露。如果浴室之外温度较低，这个过程就在浴室里进行，但速度也一定要快。