大多数宝宝都是从6个月开始添加辅食的，在这之前身体发育所需要的营养物质，基本上由母乳或奶粉提供，但是随着宝宝生长速度加快，仅凭这两者难以满足宝宝的营养需求，这个时候就需要给家长给宝宝添加辅食了。
宝宝吃辅食堪比宝妈“坐月子”，辅食吃得正确、吃得营养，可以为将来宝宝的发育打下一个好的“根基”，如果辅食的量和种类把握不准确，那么就容易诱发宝宝积食，导致宝宝脾胃虚弱，伤害了宝宝的后天发育之本。
案例
亮亮的爸妈工作忙，从亮亮断奶开始，就一直是奶奶在照看，吃喝拉撒睡都是奶奶在操心。不过虽然奶奶很疼孙子，可亮亮却特别瘦弱，个头比同龄的宝宝矮不少，再过1个月马上就满3岁了，看起来还是跟个1岁多的宝宝差不多大，还动不动就爱生病。
亮亮妈看见宝宝跟个“病秧子”似的，带着亮亮去看中医，原来发育不好的问题都是脾胃虚弱引起的，奶奶按照自己以前带娃的方式，在亮亮5个多月的时候，就开始给亮亮喂一些“大人饭”，到亮亮牙长得比较多了，就再没单独准备过辅食了。经常都是把大人吃的饭切细一点，或者嚼碎了喂亮亮，长时间下来，亮亮的咀嚼能力得不到锻炼，脾胃功能也受到了伤害，过度虚弱因此影响到了发育。
辅食添加别太早，3岁以前别吃“大人饭”
宝宝的脾胃不是先天发育成熟的，而是随着年龄增长功能逐步完善，起码要到6岁脾胃才能发育完全，在此之前吃什么东西都要多注意一些，而3岁以前宝宝的脾胃还很娇弱，有些家长看见宝宝长牙了就急着给宝宝吃“大人饭”，这既伤害脾胃运化，其中的“营养”也不利于生长发育。
一来“大人饭”不像糊状的食物那么好消化，二来“大人饭”重油重盐调味料多，里面的大营养分子也很难被宝宝的小身体吸收，吃多了真的对宝宝的生长发育影响很大，除此之外，还有一些看似营养实则容易损害到宝宝发育的辅食，家长也要避免经常喂给宝宝吃。
拜托了家长，宝宝不满2岁，3种辅食不要碰，容易伤脾胃、发育慢
1、蜂蜜
在很多家长的观念里，蜂蜜对人百利无一害，可以润肠通便、滋养身体，但其实很多蜂蜜中都含有肉毒杆菌，2岁以内的宝宝吃了含有肉毒杆菌的蜂蜜后，很有可能中毒，出现呕吐腹泻等症状，非常伤宝宝的身体，所以蜂蜜是万万不可作为辅食的。
2、汤泡饭
干巴巴的白米饭几乎没有宝宝爱吃，但如果用肉汤、菜汤简单拌一拌，米饭味道大增，而且又香软，宝宝的胃口就会好很多，“汤泡饭”成了很多家长对付宝宝不爱吃饭的“法宝”。这里要提醒家长们，虽然“汤泡饭”宝宝爱吃，也吃得更多，但是汤泡饭跟先喝汤再吃饭有很大区别，吃进胃里会给脾胃带来很大负担，引起消化功能紊乱耽误宝宝发育，所以家长看到有人喂宝宝吃汤泡饭一定要严厉制止。
3、果汁
水果中有丰富的维生素和纤维素，有些水果中还含有宝宝生长发育亟需的钙、铁、锌等微量元素，很多家长也知道这点，所以经常榨果汁给宝宝喝。殊不知，虽然水果有营养，但榨成果汁的过程中营养流失严重，纤维素几乎完全被破坏掉了，宝宝喝果汁跟喝糖水差不多，营养价值是比较低的，对宝宝的乳牙发育和脾胃发育都有负面影响。如果是做成果泥给宝宝吃，那情况就能得到很大改善。
虽然前面说了很多东西不能吃，但家长也不用觉得给宝宝添加辅食有多麻烦，只要遵循由少到多、由软到硬，由细到粗的原则，逐渐过渡就好了。除此之外因为宝宝辅食中的钙、铁、锌等微量元素的含量较低，有条件的宝妈记得在添加辅食的时候给宝宝喝些怀菇甘末，弥补辅食中的微量元素不足的缺点，养护宝宝的脾胃，让宝宝发育得更好，不给宝宝的健康拖后腿。