孕期提倡散步，但尽量要避开这3个时间段，否则对胎儿健康没好处
现在许多妇女怀孕时变得非常小心。无论是在食物上，还是在日常工作中，都要特别注意。怀孕的母亲所做的就是让孩子长得更好。许多医生会告诉妇女，怀孕后适当的运动对自己和孩子都有好处。医生的说法是正确的，但孕妇怀孕后，不能随便运动，否则会对自己和宝宝造成伤害。小编想告诉你，孕期建议散步，但尽量避免这三个时期，否则对胎儿健康不利！
第1：有孕早期
女性在刚有孕时，肚中的孩子成长还不是很稳定。倘若孕妈这时不留意休息，过多的运动。那么，孕妈很难保住孩子，很容易使孩子出现流产状况的。所说义或所，女性在刚有孕的前三个月，还是要多休息，不要多运动。的动刀过去这个时间后，孕妈就可适当的运动。
第2：刚起床
现在很多人都有这样得到一个习惯，那就是早晨起床后先不吃饭，去跑步。于是很多女性在有孕后，也这样做。但这样的方式，对于孕妈来说是不适合的。早上起床后，因为经过一晚上的时间，肚中孩子会比较饿。这时孕妈不吃饭就去运动的话，这样会使孩子受到干扰的。所以说，要想运动，孕妈一定要先吃饭。
第3：饭后
不少人认为，在吃完饭后，运动是很有必要的，这样能够让身体更快的消化食物。这样的想法是不对的，相反，孕妈吃完饭就去运动，不但肠胃不好消化，反而会损伤到孕妈的肠胃，这样对肚中孩子也是没有益处的。最好是在吃完饭的半小时后，孕妈再出去运动。
运动对于孕妈是有很多益处，但一定要适当。所以说，凡事都要有个度，量力而为，才是最为正确的选择方式啊！