从生理原因上来说，宝宝离开妈妈的肚子来到人世间的时间还不长，两种完全不同的生存空间需要宝宝来慢慢适应才行。在妈妈肚子里的时候，宝宝是被温暖的束缚着的，出生后，空间放大太多，宝宝没有了安全感，就会睡觉不踏实。再一个宝宝的神经系统也还没有发育完全，睡觉的时候需要很安静的环境，一有动静，就能打扰到宝宝的睡眠。有时候，宝宝都能被自己的放屁声吓到，然后他就会吓得蹬下腿或者哼唧几声，在妈妈还不知道是怎么回事的时候，宝宝又继续睡去了。
可以给刚出生的宝宝搭建一个在妈妈肚子里的环境，把他用小被子包裹起来，会有一些束缚感，作为宝宝的过渡期，在自己熟悉的环境中睡觉，宝宝是会安稳很多的。并且在宝宝睡着的时候，无论是白天还是晚上，都要保持安静，不要突然发出来大的声音，比如电视的声音太高，这样不但让孩子睡不安稳，还会惊吓到他。
再一个宝宝的消化系统发育还不完善，这也是会影响到宝宝的睡眠的。宝宝在出生后，是与以前完全不同的消化方式。在妈妈肚子里的时候，营养是通过脐带来输送的，出生后，就需要自己自立了，吃奶然后经过肠胃来消化掉。三个月之内的宝宝是发育很快的，长的也快，会吃很多的奶，胃也需要不住的消化掉才行，这样胃就不会受到比较大的压力。这个时候宝宝如果扭动身体活动活动就会很舒服，所以就会看到宝宝会不时地蹬腿，憋住劲，哼唧。妈妈可以常常给宝宝做做按摩，帮他轻轻的抚摸一下腹部，还可以在宝宝吃完奶后，把他轻轻地竖起来，给他拍拍嗝。
三个月内的宝宝，说一天一个样是一点也不夸张，宝宝的生长速度太快了，他的皮肤、肌肉、骨骼同时在快速的生长着，会让宝宝有些不舒服的感觉，也会蹬蹬腿活动活动来缓解下。再一个宝宝的睡眠也和成年人的睡眠不太一样，宝宝的深浅睡眠转换周期很短，当在转换的时候，也会抖动身体，像要醒过来一样。这时候，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，把他安抚下来，继续睡觉。