孩子一边吃饭一边玩，危害真的太大了！家长要赶紧帮孩子给改掉

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“我真的快被我家娃给烦死了，每天一到吃饭的时候就跟打仗一样，他总是一边吃一边玩，根本就吃不了多少东西，我都快要愁死了！”“我家的孩子也一样，你看看现在瘦成什么样子，真不知道怎么把这个坏习惯给改了！”相信百分之八九十的宝妈们都有相同的烦恼，孩子一到吃饭的时候就只顾着玩，这对于孩子的身体健康来说非常不好，家长需要帮助孩子改正。

1.容易导致厌食

孩子吃饭的时候贪图玩耍，很容易导致注意力全集中到玩耍上，那含在嘴里的食物完全是食之无味的，长久以来，孩子便会缺乏对于吃饭的兴趣，不管是什么美食都无法吸引到他们。

慢慢发展下去，则容易形成厌食的情绪，这样孩子的营养就没办法跟上，容易导致面黄肌瘦的症状。

2.影响消化和吸收

孩子在吃饭的时候，如果不一心一意，则很容易使得本应该聚集到胃部的血液流到其他的地方，从而影响到胃部对于食物的消化和营养的吸收。尤其是一边吃饭一边玩耍，血液的大部分被供应到孩子身体的其他部位，长久下去则容易导致整个消化系统的功能弱化，导致营养不良。

1.父母做出了不好的示范

比如说有些父母在吃饭的时候，可能会一边玩手机，一边看电视，这直接给孩子树立了不良的行为引导，孩子可能也会一边吃饭一边玩玩具，或者是干其他的事情。所以父母平时吃饭的时候也应该跟孩子一起只专心致志地吃饭，不要做一些其他的事情。

2.食物的味道不符合孩子的要求

有些宝妈给孩子提供的食物几乎每天都是一样的，味道也很少有改变，那这样的话，食物对于孩子的吸引力就会大大减弱，孩子的注意力可能就会慢慢转向玩具或者是其他事情上。

3.饭前吃了其他的零食

如果在正餐之前吃了太多其他的食物，也可能会导致孩子在吃饭的时候胃口不佳，从而习惯性地一边玩一边吃。所以在吃正餐之前，宝妈们一定要严格控制孩子吃其他的零食。

1.营造好的进食环境

比如在快要吃饭的时候，宝爸宝妈应该把家里的电脑电视机都关掉，并且把孩子玩的一些玩具给收起来，然后全家人一起上桌一起吃饭。这样不仅能够减少一些玩耍物品对于孩子的诱惑，这也能够让整家人处在一种良好的用餐环境当中。

2.丰富孩子的食物和味道

在给宝宝做饭的时候，尽量多一些色彩鲜明的食物，且根据孩子的口味来适当改变味道，这同样不仅能够起到一定的作用，并且还能够增加孩子的饭量。

孩子一边吃饭一边玩的坏习惯，家长不能大意，否则对于孩子的健康影响是很大的。宝妈们也可以参考以上的一些建议，尽量让孩子有一个好的吃饭环境。

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