有人说母乳宝宝按需喂养，饿了就喂，不用按时间；也有人说母乳里大部分成分都是水，宝宝喝多了也不怕，不会导致积食。事实真的是这样吗？儿科医生：当然不是！
如果你发现自家宝宝最近胃口明显变小了，舌苔白厚、有口气，睡觉不踏实，睡眠过程中不停地翻身，那你的宝宝可能中招积食了！
积食的话，宝宝自身是非常难受的！有的宝宝年龄小还没有学会表达，难受又不能说出来，真是非常可怜，所以宝爸宝妈一定要非常重视了！
如果宝宝积食了，宝爸宝妈应该从以下几方面调理了：
1. 饮食调理是根本
请将奶粉冲稀一些，或者少喂一点。如果是母乳喂养，不要喂那么长时间、吃那么多，而且宝妈也不要吃大鱼大肉，也少让孩子吃富含脂肪和蛋白质的后奶，前奶里水分较多，可以多吃前奶。
2. 多运动促消化
如果不能每天户外运动0.5-1小时，就在家里做运动。如果宝宝太小，可以做做婴儿操。腹部按摩，也能减轻孩子的肠道负担，促进孩子消化功能的恢复。
3. 小儿推拿好办法
小儿推拿近些年比较火。能够火起来被宝妈们认可和接受，自然是有它的道理。小儿推拿对消除宝宝积食有特别好的效果，建议您到专业的小儿推拿机构为自家宝宝进行小儿推拿。也可以尝尝在家揉中脘穴，每次旋转按揉2-5分钟即可。
4. 最后选择药物调节
尽量不吃药，非吃不可的话，推荐小儿化食丸、小儿消积止咳口服液。
孩子能够快乐的成长，是每个宝爸宝妈的心愿，愿你我的宝宝都能健康、快乐的长大，宝妈付出再多辛苦也是甘之如饴。