王女士的孩子刚刚3岁，她见新闻上说孩子午睡可以促进身高增长，所以她这个妈妈每天都要求孩子必须睡午觉，可实际上孩子本身却并不愿意这样，每天都要王女士"教训"一番之后，才能委委屈屈地睡着。
前段时间她接到通知要去外地工作三个月，所以便将孩子送到了奶奶身边，奶奶总是以孩子的意见为主，所以孩子中午不想睡奶奶就依着他，一切都让孩子自己决定。
三个月之后，妈妈发现奶奶带娃这段时间孩子身高猛涨了不少。不过妈妈回来之后还是像以前那样带娃，可她却发现孩子发育停滞，身高和前几个月相比完全没变化，妈妈觉得事情很不对劲，所以带孩子来到了医院。
医生听了这些情况之后，很快就做出了判断："这都是午睡的错，孩子情绪不佳时睡觉不但不能让孩子长个子，还会导致他的成长速度变慢。"得知真相后妈妈真是后悔不已。
1、 不强迫孩子午睡
虽然说午睡的好处有很多，比如说可以帮助孩子恢复精神、让孩子拥有更好的体力、帮助身高增长等等，但这一切都是建立在自然午睡的基础上来说的，如果强行让不想午睡的孩子睡觉，只会适得其反，让孩子发育的更加缓慢。
而且并不是说孩子一定要进行午睡，这也要根据孩子的具体情况来看，每个孩子的身体情况都不一样，存在个体差异也是正常，如果孩子不睡午觉精力也非常充沛，发育也很正常，那么完全可以不让孩子午睡，不管怎么样，家长决不能强迫孩子午睡。
2、 陪孩子一起午睡
有些孩子年龄很小，平时习惯了和妈妈在一起，如果妈妈不陪伴孩子一起午睡，孩子就会觉得没有安全感，就算睡着了也会睡得很不安稳，所以为了孩子能够更好的休息，家长可以陪着孩子一起午睡，让孩子睡得更加安心。
另外有些孩子就算睡着了身体还是很不"老实"，喜欢乱翻身，如果父母不陪在身边，很有可能掉下床，因此家长们还是谨慎一些比较好，尽量保证孩子的安全。
3、 控制午睡时间
有些家长觉得孩子没睡醒时突然叫起她会让孩子受惊，而且睡不醒孩子还会哭闹，所以每次午睡都让孩子睡到自然醒，觉得这样对孩子才是最好的。
可是实际上这样的做法反而会让孩子的精神变得更差，因为午睡时间过长会导致孩子起来之后还觉得头昏脑涨，这都是因为睡眠时血液循环变慢导致脑供血缓慢，精神反而变得更差，而且孩子午睡时间过长晚上也会睡得很晚，不利于孩子培养良好的作息习惯，所以家长要控制孩子的午睡时间。
4、 保证运动量
一部分孩子不喜欢午睡是因为他们一上午都没怎么运动，所以到了中午依旧有着十分充足的体力，这样的孩子是没办法进行正常午睡的。所以如果家长想要孩子能够午睡，可以在上午给孩子安排一定的运动量，这样不仅可以锻炼身体，也可以让孩子正常午睡，但一定要记得不要让孩子过量运动，否则对孩子的身体也会造成伤害。
总之，希望家长可以明白，并不是所有孩子都一定要午睡，也并不是所有的午睡都可以让孩子更好的发育，一切都要以孩子的情况为准，这样才是对孩子最好的选择。