2018年5月19日，哈里王子与美国演员梅根·马克尔（MeghanMarkle）的信息充满了热情。在她令人印象深刻的职业生涯和职业道德，她毫不费力的华丽审美，以及她对生活方式的丰富知识，人们都在呼唤着关于她生活各方面的更多细节。这些主题中最主要的是她的食物偏好和饮食习惯-因为，老实说，她的#HealthGoals，＃LifeGoals和#SquadGoals都融为一体。幸运的是，她喜欢食物，喜欢谈论食物，所以我们能够深入了解她一天中吃的东西。
虽然大多数人在下午中午的暴跌（挣扎是真实的！）时依靠咖啡因的能量来获取能量，但马克尔采取了不同的方法。“绿汁对我来说是一种食物为医学的理念，”她告诉德里什。她在接受Shape的采访时详细阐述了她说：“我想尝试去喝咖啡或类似的东西最终只会伤害到你。”相反，Markle依靠绿汁和红茶菌这样的东西来帮助她在长时间内保持活力。她称之为“非常好的天然能量来源......它可以作为一个不错的选择进入你的系统。”
她在接受采访时阐述了这一带今天指出，绿汁绝对是她的首选保持清醒和警觉的方法。“如果我早上在我的Vitamix中混合了一些苹果，羽衣甘蓝，菠菜，柠檬和生姜并将其带到工作中，我总会发现啜饮它比一杯浓咖啡好得多，”她解释道，并指出“在一天结束时，你的身体会感谢你用这么多新鲜的善良来滋养它。”
那么，马克尔这样的美食家早餐吃什么呢？Markle最受欢迎的多伦多新鲜果汁店Revitasize的老板告诉E！有消息说Markle“非常注重健康，并且非常了解她在她的身体里放入了什么类型的食物”，并指出她过去常常每周多次进入acai碗，加入旋转混合的超级食物。店主补充说，它每周多次完美，因为Markle“可以通过添加超级食物来定制它，例如香蕉，奇亚籽或大麻心。她总是把它换掉，”他解释道。Markle还为EyeSwoon提供了她最喜欢的acai碗配方，并指出它是她早晨常规中不可或缺的一部分-所以无论如何，要点燃那个搅拌器。
在接受Shape的采访时，Markle指出，除了试图“避免我知道的事情会让我感到昏昏欲睡或迟钝”之外，她还是CleanCleanse的忠实粉丝。由AlejandroJunger博士设计的为期21天的清洁工作主张去除加工食品和通常会导致过敏或不耐受的食物（如糖，麸质和乳制品），同时还要关注奶昔和冰沙以减少工作量。消化道在一天的过程中必须做的事情和食物主要产生瘦肉蛋白和整个非谷蛋白谷物。马克尔还告诉加拿大最佳健康杂志，她在拍摄时特别注意她的饮食习惯，并指出她在一周内尝试吃纯素。
虽然Markle对她一周吃的东西很谨慎，但她也没有完全摆脱不健康的食物。“我认为如果你剥夺了自己的某些东西，你就会更加渴望它，”她告诉Shape。她解释说，这一切都与平衡有关，其中包括周一至周五遵守她的清洁饮食协议，“然后在周末将自己视为你想要的任何东西。”她当然有一些最喜欢的食物。在谈到Delish时，她解释说她来接受加拿大特产，如poutine（肉汁和奶酪凝乳覆盖的薯条）和海狸尾巴（以海狸尾巴形状制作的漏斗蛋糕，以及焦糖，巧克力和/或肉桂等配料闷烧）。