人体自带“不老穴”,坚持每天按五分钟,促代谢、通经络,易长寿

身体是革命的本钱,每个人都希望自己能够健健康康的,现在人的养生意识也在不断的增强,特别是随着年龄的增长,各项机能都在衰退,所谓人老毛病多。而通过对自己身体上的一些比较特别的地方进行按揉,就是一个很好的养生的延年益寿的方法,以下几个部位堪称是人体自带的“长寿开关”,若是你能每天都按一按,或能帮你促进新陈代谢,疏通经络,补充气血,或能越活越年轻越健康!看完不妨试一试。

人体自带“不老穴”,坚持每天按五分钟,促代谢、通经络,易长寿

按揉哪些地方,有助促进代谢、疏通经络,身体好?

在脚踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘的位置,每天按一按,能够减缓肌肉衰老的速度,对脾的健康也很有保护作用。脾主肌肉,但随着年龄的增长,肌肉会逐渐的变松弛,显现出衰老,人体对于水分和营养物质的吸收和代谢的速度也会变得缓慢,而经常按揉按揉这里,就能够很好的改善这种现象,早上9-11点,下午5-7点按揉效果更好,特别是对女性来说,皮肤或会越来越紧致,更显年轻态。

还有位于手腕尺侧,尺骨茎突和三角骨之间的凹陷的位置,每日多按揉按揉,能缓解中老年人因为精血虚损引起的一系列的不适。比如经常容易头晕目弦、肩膀酸疼的,视力模糊的都能得到很好的缓解,尤其事项血压偏高的人多按按更有好处。按揉的方法是上手屈肘于胸前,一只前手臂竖起,保持半握拳的状态,另一只手的四肢托在前臂内侧,拇指端放在这个位置,指甲边一掐一按,双手轮流做几次即可。

人体自带“不老穴”,坚持每天按五分钟,促代谢、通经络,易长寿

肚脐的位置也是是人体自带的一个长寿开关,平时经常会肚子痛,有说中现象,或则会排便很不畅等困扰的人不妨按一按这里。肚脐一开始是作为妈妈像腹中胎儿运输营养物质的通道,这是先天的真息元气的唯一潜藏地方,每天按一按,人体内的气运会更加充盈,体力会更加充沛,面色也会变红润,还能促进消化,对于延年益寿有很大的帮助。

还有一个位置,头部前正中线上五寸之处,也就是两耳尖连线的中点,每天多按按此处,能平衡体内的阴阳之气,对大脑有好处,助你延年益寿。头部是百脉相会之处,也是起点,经常按一按这里,不仅让你神清气爽、情志舒畅,平时若有失眠、掉发等困扰的,可能不用多久,就能得到很好的改善了。

人体自带“不老穴”,坚持每天按五分钟,促代谢、通经络,易长寿

除了经常按一按人体自带的这几个地方,想要老的慢些、活得长久些,一个好的心态也是非常重要的,笑一笑十年少愁一愁白了头,所以大家在日常生活中也要保持一个良好积极的心态。

综上所述,以上几个就是人体自带的长寿开关,每天坚持按揉5分钟,坚持下去,体内的气血会更足,经络通了代谢快了,自然老得更慢,身体也会更健康!不过要提醒大家,按揉的时候也要注意力度,要把握好力度。

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