甲状腺发生异常，人体会有哪些变化？常做2事，保护好甲状腺

甲状腺是人体重要的内分泌器官，人体的内的新陈代谢、生长发育，都离不开甲状腺激素的分泌。当人体内的甲状腺受到损害时，人体的抵抗力就容易下降，身体内的激素水平也容易失衡，对人体健康的影响是比较大的。

那么我们平时该如何判断，甲状腺功能是否出现了异常?其实当人体甲状腺发生异常的时候，身体是会出现一些变化来提示你的，不妨一起来跟小编了解一下。

甲状腺异常，人体可能会有这3个变化，别忽视。

食欲上升，排便次数增加

甲状腺激素能够辅助人体的消化系统工作，当人体内的甲状腺激素出现异常时，人体的肠胃功能就会受到比较大的影响。比如人体内甲状腺激素分泌过多，人体对食物的消耗就会加快，排便的次数会出现明显的增加，饭量也会变大。

短期内体重变化比较大

人在日常作息规律、饮食正常的情况下，体重通常会比较稳定，不会有太大的波动。但是当人体内的甲状腺分泌出现异常的时候，体内的脂肪、蛋白质、胆固醇的代谢都会受到影响。相关研究显示，人体内甲状腺激素分泌过多，容易导致新陈代谢加快，体重下降明显的情况。

反之，当人体内缺乏甲状腺激素的时候，体内的血糖、血脂代谢会大大下降，人不仅会出现短期内体重上升，身体可能还会有高血糖、高血脂的情况。

记忆力下降，总想睡觉

甲状腺激素对人体的中枢神经有一定的影响。当人体内的甲状腺激素分泌比较少的时候，人体内的中枢神经功能会受到影响，人就容易出现记忆力下降、精神不济总想睡觉的情况。此外，甲状腺激素对人体的情绪也会造成一定的影响，当人体甲状腺分泌异常的时候，人就容易经常出现消极的情绪。

当人体甲状腺出现异常的时候，体重、精神、消化系统都可能会受到影响，那么我们在平时该如何保护甲状腺呢？

少吃生冷的食物

对于甲状腺功能出现异常的人来说，在平时要尽量避免食用生冷的食物。很多人在平时喜欢生吃蔬菜，但是相关研究显示一些蔬菜，比如西兰花、芹菜、大白菜等，在生吃进入人体后，可能会产生一种物质，影响人体内的碘元素吸收，不利于人体甲状腺激素的合成，因此建议想要养护甲状腺的朋友，平时少吃生冷的食物。

避免体内碘元素摄入过多

碘元素虽然能够帮助人体合成甲状腺激素，但是当人体内的碘元素过多的时候，人体就可能会出现新陈代谢加快，免疫系统发生异常的情况，对人体健康是不利的。因此在平时要根据自身的情况，来调整体内碘元素的摄入。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，当人体甲状腺出现异常的时候，身体可能会有体重变化明显、排便次数改变、记忆力下降等情况发生。在平时想要保护甲状腺，可以少吃生冷的食物，控制体内碘元素的摄入。