不想血压升高，可多摄入这3种食物

洋葱

血压高的人，建议多吃洋葱这类食物，可以帮助我们扩张血管、稳定血压，对于身体健康也有其他好处。===PEI_PAGER_PEI===

香菇

香菇这类食物中含有较多的亚油酸，对于人体降脂降压，有着非常好的功效。而且经常吃些香菇，还能增加人体的代谢功能。===PEI_PAGER_PEI===

芹菜

芹菜是出了名的预防心血管病的蔬菜，三高人群，可以放心地吃这一类蔬菜，不会对身体造成任何影响。