想皮肤细腻，春天吃的食物，保护视力、保持皮肤润泽，不显老
枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，不仅味道好，其营养也相当丰富。富含维生素，所以都有美容的功效，还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽。
猕猴桃又叫奇异果，是我们大家常吃的一种水果，有着果中之王的美称，是各种常用水果中营养成分最丰富、最全面的水果。含有很多水分，拥有膳食纤维，可以加速体内垃圾排除，还富含维生素，能够生津止渴及解除燥热。而且猕猴桃中含有很多营养物质，有着提高肤色，延缓衰老
茭白的营养价值是非常丰富的，所含的氨基酸大多数都是人体所必需的，对人们的身体很有好处，还具有祛热生津的作用，而且可以帮助人体提供硫元素，吃起来的味道也非常鲜美，可以达到补虚健体：瘦身美容的作用。