气虚血虚吃什么补最快

　　气虚、血虚疾病是中医上的说法，这种疾病在现代生活中已经属于较为常见的疾病。可能也有很多人都不知道自己患上气虚血虚，当人们身体上发生气虚血虚时，不仅需要药物治疗，食疗也是治疗的一方面。气虚血虚的患者可以吃红枣、猪肝、牛肉等食物，也可以食用黄芪、枸杞、丹参等中草药。

　　食物方面

　　当人们气虚血虚的时候，面色会出现苍白或者是发黄的症状。红枣在被气虚血瘀的患者食用后，可以帮助补充气血，使得患者面色红润。很多气虚血虚的患者会失眠，适当的食用红枣，可以安定我们不稳定的血管神经，起到助眠的作用。

　　猪肝里面含有的铁元素非常的丰富，人们在食用后，可以促进身体内的造血功能，帮助起到补血养气的作用。尤其是因为气虚血虚导致贫血的患者，可以适当的食用猪肝。

　　牛肉是一种高蛋白类的食物，里面的铁元素含量也非常高。不仅帮助人们增强免疫力，还可以起到健脾益气、补血的功效。

　　药物方面

　　黄芪是补气血的一种中药材，它最先出现在《神农本草经》里面，对于气虚、血虚、身体乏力等现象，起到补气、益血的功效。黄芪也因为可以降低人们血管里面的血液粘黏度，被用于降血压。

　　枸杞是我们经常用来泡水喝的中药。它可以起到养肝护目、补血养气的作用。对于因气虚血虚而导致眼睛看不清楚、脑供血不足等症状，起到缓解的功效。

　　丹参也是一种补气血的中药，由于人们身体内气血匮乏导致血液在血管里运作比较缓解，有时甚至出现血瘀的现象。人们在食用丹参后可以加快身体内血液的流动，帮助起到活血化瘀、养血补血益气的功效。

　　以上就是关于气虚血虚可以吃的食物，帮助人们加快恢复疾病。虽然上述的食物和药物可以帮助治疗气虚血虚，但是我们需要在合理的食用下进行治疗疾病，避免过量食用。