养育一个健康聪明的宝宝，是所有爸爸妈妈的心愿。而对于初生的宝宝来说，0～3岁则又是他们生长发育最关键、最需要精心呵护的重要时期。
正所谓“好的开始是成功的一半”！因而许多新手爸爸妈妈，早早地就开始着手准备育儿工作，都会主动学习、了解一些有关生活中养育婴儿的宜忌知识。
晚上开灯睡觉对新生儿有影响吗？
对新生儿来说开灯睡觉尤其不好，其影响如下：
（1）任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力若长期存在，会使宝宝表现得骚动不安、情绪不宁，影响睡眠质量。
（2）使宝宝每次的睡眠时间缩短，尤其是深睡眠减少，而且容易惊醒，造成生长激素分泌不足，影响宝宝的发育。
（3）宝宝的眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激持续不断，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，极易造成宝宝视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
所以，妈妈要培养宝宝关灯睡觉的习惯。除了喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。如果宝宝害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯，或者在远离宝宝的地方，亮一盏小灯。
我是今日头条作者笑看世界，每天在这里分享育儿知识，在儿童营养和心理健康方面，大家有问题可以留言或私信。最后祝新手爸妈成功地培育出健康、活泼的宝宝！
