女性多吃此菜，再贵也别省，润肠通便，促进血液循环，了解下

女性多吃此菜，再贵也别省，润肠通便，促进血液循环，了解下

女性多吃此菜，再贵也别省，润肠通便，促进血液循环，了解下油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，油麦菜中还含有膳食纤维，具有润肠通便，预防便秘的作用，一起来看看吧。

油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，又具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

食用油麦菜要注意什么?主要3菜每餐食用约80克为宜，不宜多吃，否则身体不易消化吸收。