胡萝卜和它一起煮，皱纹不见了，失眠也治好了，每天一碗气色红润

胡萝卜给我们的印象就是兔子喜欢吃的食物，而且胡萝卜还是一种营养价值很高的蔬菜，除了能为身体补充营养外，还可以帮助我们美容养颜，另外，胡萝卜搭配小米的话，效果会更好，下面我们去认识下吧！

首先，胡萝卜对眼睛很好，经常给孩子吃的话，可以让孩子的眼睛更加明亮，还有助于预防近视，另外，胡萝卜还是一种可以美容的食物，可以帮助我们滋养肌肤，让皮肤更加细腻，从而减少皱纹的发生。

而小米是一种对肠胃很好的食物，很多人都是吃小米粥来保护肠胃健康的。而且小米这种食物，还可以让我们晚上睡的更好，因为安神也是小米的一种功效，所以，经常吃胡萝卜搭配小米的话，对我们身体有很大的帮助。

因此，每天一碗胡萝卜小米粥，不仅失眠治好了，还可以帮助我们抚平皱纹，让气色红润动人。以上图片来源于网络