想皮肤变好，春天吃的食物，清爽肌肤，活血养颜，越吃越年轻

想皮肤变好，春天吃的食物，清爽肌肤，活血养颜，越吃越年轻

木瓜清甜爽口，汁水丰多，含有多种营养，含有丰富的木瓜酶，维生素C、可防治便秘、助消化，还能促进人体新陈代谢，可够尽快排出体内毒素，所以，常吃木瓜的话可以达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。对于由内到外清爽肌肤，很有一套。让肌肤显得更明亮、更清新。

菊花中含有丰富的微量元素和矿物质，能够有效的补充身体里面缺乏的矿物质，可以增强了人体的免疫力，对于身体是很有好处的。平时人们多喝一些菊花茶，还能延缓多种衰老症状，还含有多种天然抗氧化成分，能清除身体内的自由基，还可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态。

多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。可以说是更年期的“保护神”尤其是女性常吃，对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。还能起到美容养颜的效果，对肠胃也有非常不错的效果。