常给孩子吃此物，人人都吃的起，调节免疫功能，孩子冬天不咳嗽

常给孩子吃此物，人人都吃的起，调节免疫功能，孩子冬天不咳嗽！

山药听起来像是药的样子，但是大家在生活中主要还是用作烹饪食材来食用吧。除了食用山药还是一味很好的中草药呢。

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，起到养颜健身的作用。常食用山药还可以使人内心愉悦，由内而外散发出来的好心情可以让人延缓衰老，增强体魄。山药还有明显的化痰作用，平时人们出现痰多气喘时，还可以直接用山药进行治疗。山药中还有微量元素是对人体非常有益处的，比如有利于养血、健肾、补脑等功效。

推荐吃法：山药红豆糕

山药和红豆都是滋补上品，把他们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。山药保健养颜，红豆润肤祛斑，常吃可以健脾养胃，润肺止咳，调节机体免疫功能，孩子常吃冬天不咳嗽。