身边大部分人都看起来都比较健康，但是又有很多人处于亚健康的状态，造成这种现象，多半都和我们的饮食和生活习惯有很大的问题，再加上平时我们的运动量比较少，这些都会导致我们身体的抵抗力不断的下降，如果说我们长期身体处于亚健康的状态，就会引发很多慢性疾病的产生，比如说身高心脑血管疾病以及慢性肠胃炎疾病等等。
在我们身边许许多多的养生方法有很多，今天小编就为大家介绍一下，用生姜来养生的办法。生姜可以说是在我们生活当中比较常见的一种调味品，当然它不仅仅只是调味品而已，生姜具有一定的用药价值对于祛除湿气、止咳化痰，健脾益胃，有很大的功效。如果我们平时坚持把生姜敷在肚脐上，或许有3个变化！
坚持用生姜敷肚脐，这3件好事或许会“悄悄来临”，早知早受益
1、祛除体内寒气
如今现在属于冬天的季节，很多女人为了美而经常不注意保温，而且还吃一些比较生冷的食物，这样的话寒气很容易进入女人的身体，如果说长期积累寒气而得不到缓解的话，就会使女人患上宫寒，手脚冰凉，痛经的毛病会出现。如果每天坚持用生姜敷在肚脐上，可以帮助女人去除体内的寒气，还会起到暖宫的效果，或许还能减小腹部上的赘肉。
2、改善肠道功能
如今现代生活节奏不断的加快，导致很多人吃饭的时候都会暴饮暴食，而且一点规律没有这样的话，对于我们的肠胃和肠道有很大的负担，并且还会造成隐患，肠胃炎也可以说是经常伴随着你调理肠炎，可以用生姜敷在肚脐上，有助于肠胃的蠕动，促进消化和吸收，还会预防便秘。
3、增强抵抗力
如果在冬天，常用生姜敷在肚脐上的话，可以促进我们体内的血液循环，加快体内的毒素和垃圾的排出，提高我们体内的新陈代谢，同时生姜还有一种物质叫做姜黄素它能够提高我们人体的免疫力和抵抗力，治疗皮肤和肠道疾病有一定的好处。