（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医症状治疗学》、《中药学》
你好，我是中医人，文君然。
入冬了，不少读者对我说，希望我能写点和冬天关系密切的东西。
其实，对大多数人来说，冬天只要做好保暖，同时避免吃太多热性的食物，问题都不大。
但是，有一类人却十分麻烦。他们的问题，并不是靠多穿衣服、调节饮食就能解决的。
这类人，就是阳气虚弱，卫表不固。
我以前就遇上一个老太太。她在冬天的时候容易感冒。
我说，你容易感冒，不能多穿点吗？
她却说，正是因为多穿，所以才感冒！
这是怎么回事啊？
原来，这个老太太冬天的时候特别爱出汗。一出汗，就容易感冒。为了避免感冒，她就多穿衣服。可是多穿衣服之后，出汗反而更严重。
有一回，她在冬天到外头买菜回来，走得一身全是汗。到了家，衣服脱了，还是不停地冒汗。结果，回到家的当天晚上，她感冒了。
所以，用她的话来说，她冬天爱出汗无法控制，感冒也是没法避免。
我看她的舌脉，觉得脉象偏细弱，舌淡胖，苔白。我就问她，这个汗出了以后，有没有异味？黏不黏手？出了汗以后，浑身累不累？
老太太说，汗没啥味道，也不黏手。出汗以后身体乏累、怕风是很明显的。另外就是，明显感觉上半身出汗，比下半身出汗厉害。
听到这里，我心中清楚了。我给她出了一个主意——
准备黄芪30克，韭菜50克，粳米50克。先将黄芪加水煎煮2次，每一次都沸后30分钟熄火，两次合取药汁1000毫升。拿这个药汁和粳米一起煮粥。等粥成熟了，加入韭菜再煮一会儿，一顿吃完。
一天吃这么一剂，什么时候感觉出汗现象明显减轻了，就可以停药，不要贪多。
结果，毫不夸张地说，老太太药用3剂，冬天出汗这个事儿有了很大改善。
这里头怎么回事呢？说起来十分简单。
这个老太太的问题，属于阳虚自汗。阳气在冬天里变得虚衰，所以作为阳气的一种表现形式，即体表的卫气，就容易不充足。卫气不固，腠理疏张，津液不得固摄，所以就容易出汗。冬天的时候，你穿得多，毛孔打开，所以更容易出汗。因此给人的感觉就是，冬天爱出汗，出了汗就怕感冒，怕感冒就多穿，结果多穿以后更出汗。
这类人的汗，由于体内环境是虚寒的，因此没啥味道，很淡，和一般的“一身臭汗”完全不同，而且不黏手。由于患者阳气虚弱，同时上半身属阳，因此这类人的出汗多集中在前胸、后背、头部等处。上半身比下半身明显。至于说手脚不温、脉象细弱，舌淡胖苔白滑等，更不在话下。
这个时候怎么办啊？很简单，就是一方面固表止汗，一方面温补肾阳。黄芪水煎，取药汁煮粥，配上韭菜，就能起到这个功效。这里头，黄芪是专门补益肺气之气，固表止汗的。韭菜能温补肾阳。黄芪治标，韭菜治本，一补一收，恰到好处。我们也可以这样理解，就是体表的卫气，实际上生于肾，充于脾，输布于肺。韭菜和黄芪搭配，补益脾、肾、肺三脏，这样就能让我们的体表卫气壮大起来，从而化解阳虚自汗。
说起来啊，这个小配伍，还只是一个食疗的东西，它适合问题并不算严重的人。有些人，则必须用汤剂来调养。比如说用黄芪15克，淡附子10克，生姜3片，大枣10枚，这个叫做黄芪附子汤，也是治疗阳虚自汗的。这个力道就很大了。但必须注意的是，这类东西，不能在正感冒发烧的时候用。
总之，你记住吧——阳气少了，汗就多了。流汗越多，阳气也跟着流失得越多。这个是在冬天必须高度警惕的事儿。我把它详细写出来，希望能引起您的重视。
好了，就说这么多吧。