会吃的人更健康，3种食物不可错过，排毒养颜、补血益气

百香果

百香果芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且百香果还有止吐的作用。百香果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以百香果对的便秘有一定防治作用，便秘解决了，排除毒素，自然瘦出小蛮腰啦。

四季豆

四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有大量的优质蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用，对提高身体健康水平有一定的好处。

香椿

香椿中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用，同时香椿能活血散寒，补充气血，皮肤才会红润，促进血液流动，温暖子宫，多吃香椿，防妇科病，清子宫毒素。

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