芒果
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
白茄子
吃些白茄子，对于抗衰老比较好。吸收维生素C和E，不断提高身体的抗氧化能力，达到护肤美容的目的，让你远离衰老，展现年轻的一面。白茄子能吸收维生素E和花青素，补血养气，不断调节人体内分泌，缓解痛经，促进卵巢代谢，从而促进内毒素不断从子宫排出。在这个过程中，它还可以促进雌激素的分泌，润肤养颜，清理体内毒素。
葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁等元素，可以对机体缺乏微量元素的情况进行改善，另外含有多种维生素和人体必须氨基酸，适合月经时妇女，体弱贫血和过度疲劳的人食用，对于怀孕的女性也很适合，可以有效的缓解机体的营养健康状况，增强机体的免疫力，防止月经期出现头晕，腹痛这些症状。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！