宝宝6个月开始添加辅食，怎样才是正确的呢？
一开始不要让宝宝吃太多顿辅食，最好一天一次，其中辅助母乳或奶粉，孩子的肠胃功能虽开始发育但依旧很脆弱，对于辅食的添加需要有长期的适应过程。
到了1岁左右，宝宝已经差不多完全适应辅食了，这时候妈妈就可以添加多样食材的辅食了，不过还是要注意不要太多种一起添加哦，每餐的食材选择最好在2-3种左右，食材的选择可以遵循以下几点：
a.富含高蛋白质和多种微量元素的食物，如动物肝脏、蛋黄（因蛋黄铁吸收率低，需要注意第一次辅食不要选择蛋黄，最好在7个月后添加）、胡萝卜、南瓜等。
b.不能一味追求软烂糊。一开始添加辅食需要捣的细碎烂糊一点，但到了后期宝宝逐渐适应后，过于烂糊反而不能锻炼宝宝的吞咽咀嚼能力。
Tips：在添加辅食3个月后可以选择根茎类的食物，如土豆、红薯等，它们有一定硬度同时富含能量，可以根据月龄遵循菜泥-碎菜-菜的顺序添加，逐步锻炼孩子的口手动作、消化吸收能力。
c.选用新鲜、当地当季的食材。在喂养过程中，妈妈们不必纠结于进口不进口，实际上食材只要新鲜就好，有时候进口食材，反而因为运输原因没有菜市场卖的水灵。所以，选择当季当地的新鲜食材是最好的，营养价值最高。
d.不要过度调味。在1岁之前，给宝宝添加的辅食中最好不要加盐，此外，像糖、香料等也要尽量不添加，因为这不仅会给宝宝的肾脏与肠胃带来很大负担，还会让宝宝形成重口的进食习惯，从而拒绝其他的食物。
因此，煮辅食时要避免添加太多调味，此外，在选用加工的婴儿辅食时，也要选择添加剂最少的食物。最好选择原本就有味道的天然食物，如胡萝卜、玉米等。参照上面的图片，还可以做素三脆、苹果玉米汤，一本书在手，做辅食变得更简单了，几十块钱，少吃一次外卖就够了。