中医常说，小儿百病，积食为先。这也说明了，积食会引发孩子的一系列的疾病，如果孩子的积食没有得到及时的发现和治疗，很可能就会引发多米诺骨牌的效应，给孩子的生长发育带来更多的隐患。
7岁的小哲开学已经上二年级了，但是身高相比2年前只长了一公分，经过一个暑假，身边很多同学都长高很多，但是小哲却“停滞不前”，年看着自己变成班级里最矮的一个，小哲陷入了深深的自卑中。
妈妈也对小哲的身高纳闷不已，她自己和小哲爸爸身高都不算矮，怎么小哲这两年不长个了呢，带着这个疑问，妈妈带着小哲来到省儿童医院检查，中医儿科的肖主任问了一些平时的饮食和睡眠习惯，又给小哲号了脉，看了舌苔，敲了敲肚子，最终得出结论，小哲脾虚得非常严重，而且这个积食应该至少一年了，什么营养都不吸收，能长高才怪。
原来，自从两年前妈妈把小哲从老家接到城里，经常吃一些冰淇淋，而且是不论哪个季节，都会吃，几乎每个星期都要吃上三四次，有时生病了不肯吃药，妈妈也是用冰淇淋来哄骗他吃药的。肖主任表示，冰淇淋甜分高，又属于寒凉食物，最伤脾胃，脾胃最怕寒，甜又生湿气，加重脾胃负担，并且这类的食物还会影响食欲，慢慢地，小哲就变得不想吃正餐，而只想吃零食了。
积食的3个阶段和表现：
1、积食初期
如果孩子是短时期内的积食，可能会导致感冒，发烧，呕吐，腹胀，腹泻，便秘，扁桃体发炎等常见的一些类型的疾病。
2、积食中期
如果孩子积食达到一个月以上，得不到及时缓解，那么孩子的脾胃就会变得非常的脆弱，这个时候孩子的症状就会更加的明显和更加的严重，我们会发现孩子的面色开始发生了变化，没有光泽，正常的孩子的皮肤是白皙红润有光泽的，而我们可能看到患有积食，孩子的面色是发黑或者是发黄，而脾胃受到严重损伤的孩子，身体吸收不了更多的营养，便会出现这种面色的问题。
3、积食严重期
如果孩子长期积食达到3个月以上，一般属于无形积了，即便是没有吃太多的食物，也仍然有积食的表现，这时就会影响孩子的生长发育，让孩子出现身型矮小，不长肉，不长个，总生病，免疫力低下等问题。
明明好好照顾孩子了，为什么还是总积食？
1、先天肠胃娇弱
孩子的肠胃也是比较脆弱的，如果受到外来邪气的入侵，正处在生长发育完善阶段的，肠胃功能就会受到损伤形成脾胃虚弱的问题。
2、喂养不当
孩子经常积食，多半与父母的喂养习惯有关，首先要反思一下，对于喂养孩子的方式是否有一定的问题，有一些孩子会对食物有偏食的现象，喜欢吃零食肉食，等一些油腻不容易消化的食物，而家长恰恰认为这些食物都是比较有营养的，并不加以制止，长期下去自然会发生了及时的问题。
孩子积食了应该怎么办？
1、常做小儿推拿预防
对于一些婴幼儿来说，如果想要去预防积食，最好的办法就是可以给孩子进行适当的按摩，比如让孩子平躺在床上，双手呈顺时针来揉捏孩子的腹部，帮助孩子进行肠胃蠕动，如果孩子月龄较小，一定要进行拍嗝的处理，防止孩子岔气，也能预防吐奶。
2、自我调理
如果孩子患有积食问题，家长及时的发现，并且不是非常严重的情况下，可以先不着急去给孩子看医生，可以先从调理孩子的饮食开始并且配合一些运动的方式，一般是作为配合健脾消食水同时进行。
我们可以在饭后半小时带着孩子去散步或者是快走来增强肠胃的蠕动，帮助孩子消化肠胃中残余的食物，留给孩子一定的时间，或许就会慢慢的调整过来，并且饮食结构的合理和加上一定的运动，还能够增强孩子的体质，对于预防积食也是一个非常有效的方式.
7岁男童两年没长个，医生叹息：1种食物吃太多，积食脾虚难长高，所以我们作为家长平时一定要严格控制好孩子的饮食，尤其是一些寒凉、调味品重的食物，9月是孩子“猛涨期”，坚持2个习惯，脾好不积食，长大个，冬天少生病。