炒青椒加一宝,女性常吃,祛湿排毒,小肚子平了,皮肤也细腻!
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青椒也叫甜椒、灯笼椒,是辣椒中最为常见的一种。青椒的营养价值非常高,口感也非常的不错,是一种绿色蔬菜,很多人都喜欢吃!
青椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。含有多种脂类和膳食纤维素,可以促进润肠通便,具有排毒清肠的作用,能很好的清除身体的毒素,青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,青椒还能够促进我们脂肪新陈代谢,防止脂肪在我们的体内堆积,非常有利于减肥。青椒中的维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒富含叶绿素,可以排出血液中多余的胆固醇,可以净化血液。青椒中含有丰富的胡萝卜素,具有很好的抗氧化、提高机体免疫力、还具有很好的美肤、护眼的作用。
推荐搭配:青椒炒豆腐
豆腐价格不贵,营养又健康,可以保护血管,有利于预防心血管疾病。含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经和大脑的生长发育,对人体非常有益,可促进体内毒素排出,还可以有效的促进肠胃的消化。令肌肤重现白滑及光泽。还能够调理肠胃,消除积便,从而达到养生的效果。青椒和豆腐搭配,非常的营养健康,炒青椒加一宝,女性常吃,祛湿排毒,小肚子平了,皮肤也细腻!
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