红枣糕小米,养胃养血,简单美味的一学就会

红枣可以提高人体的免疫力,活血养颜,小米呢你别看它是粗粮它可是养胃的好食品,多食小米还可以减轻皱纹,色斑,色素沉着,而红枣和小米的完美结合不仅软糯香甜还营养价值倍增,是人们不可或缺的美味食品。

今天给大家介绍一款好吃又容易做的红枣小米糕,上次发过图片,有朋友就在要做法,需要的朋友记得收藏哦!

食材:粘米200克,小米100克,牛奶100克,酵母3克,面粉10克,红枣10颗,白糖20克,葡萄干少许。

1.粘米和小米洗净后加清水浸泡4小时以上。我家平时煮饭的大米里面都加了五谷杂粮,所以你看到的粘米里有其他的谷物。

2.红枣切碎

3.泡好的米沥干后加入牛奶用料理机打成米浆

四。把一半的米糊放进锅里搅拌。这一步非常重要,不能省略。具体操作是在锅里加水加热。把一半的米浆放到一个小盆里,放在热水里。热水的温度会使米浆越来越浓。此时,继续搅拌米浆,感觉阻力增大,米浆变干。锅里的水温度不应该太高。温度过高会使米浆

5.然后把另一半米浆混合,加入10克面粉,快速搅拌,加面粉这是我多次试验的结果,加点面粉比不加口感要好,这时如果感觉米浆太干可以加一点点清水,,切记不要太多

6.加入3克酵母,20克白糖,喜欢吃甜的可以再多加点,要低糖饮食的也可以不加白糖了,因为有红枣在里面,有甜味了

7.把模具刷油,底层铺上红枣碎,把米浆舀入模具中,八分满,面上放上葡萄干或者再放一层红枣,锅里加上热水,摆上装好米浆的模具,盖上盖子发酵50分钟到一小时左右,看见米浆增大到把模具差不多装满了就可以开火蒸,大火30分钟,焖5分钟

8.软糯绵实的小米糕就做好了

9.这盘面上是加的红枣的,你看加红枣和葡萄干的哪个颜值更高呢?

好吃的小米红枣糕就做好,小米是粗粮,多吃粗粮对我们的身体是有好处的,喜欢的朋友记得收藏哦,如果你有什么疑问或者有不同的方法,请给我留言,让我们吃的更美味更健康!

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