青苹果
这个大家应该不会感到陌生，它是是一种营养价值颇高的水果，长的挺好看，有一种浓郁的苹果香。它里面着能够调节人体肠胃功能的膳食纤维和天然果胶，它们还能够将身体中的毒素和垃圾更好的排出身体，加快人体的新陈代谢速度。
青苹果还有去皱淡斑和排毒养颜的作用，当然缓解衰老和养护皮肤的功效也是不能够落下的。青苹果里面还含有多种维生素，这些都是人体所需的营养物质，能够有效起到滋养皮肤的作用。
无花果
这种水果里面所含有的脂肪酶成分也是非常丰富的，它能够帮助身体中的胆固醇和脂肪起到降低的作用，更有效的将多余的钠离子排出身体，还能够降低身体中的血压。无花果里面含有多种的酶类物质，比如蛋白酶、脂肪酶等，这些都是能够帮助身体更好的消化和吸收食物，起到调理肠胃的作用，无花果还具有健胃养胃的作用。