桃子的好处：桃子中的钾元素含量非常丰富，而钾能够保护我们的心脏组织不受到伤害，含钾丰富的同时桃子的钠元素含量又比较低，能够有效降低身体水肿的情况。桃子中含有丰富的维生素和矿物质，女性朋友多吃桃子可以帮助身体有效的缓解月经不调的症状。同时身体虚弱的朋友也可以适当的吃桃子，可以补养身体。
不仅如此，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。
桃子的搭配禁忌：桃子不宜和甲鱼一起吃，如果将桃子和甲鱼一起食用，容易引发腹泻的症状。桃子本身吃多容易胀气,而甲鱼属于不好消化的补品,两者一起食用容易增加肠胃负担,易引起肠胃不适感或腹泻等症状。
