会吃的女人最健康，多吃3种美食，补血养气，缓解疲劳，清肠排毒

金针小肠煲

材料：猪小肠，金针菇，盐，淀粉

做法：

1.要把肠子翻来翻去的洗，加淀粉和盐一直揉搓，反复洗，清洗到洗肠子的水不再那么的浑浊。

2.猪小肠洗好后切长段，打个结。金针菜洗干净也打个结。

3.小肠洗好加水用高压锅煮，水开后关小火煮35分钟，小肠就熟了。

4.取一口砂锅，把洗好的金针菜放到砂锅里，加入压好的小肠，再加点汤，开火煮10分钟即可。

油渣白菜

材料：大白菜、猪油渣、姜、大蒜、猪油 、盐 、料酒 、胡椒粉 、鸡精

做法：

1、大白菜去除老叶洗净切成大片，姜切片，大蒜拍散备用

2、起油锅，在锅中加入适量的猪油，待猪油融化后加入姜片和大蒜炒出香味

3、加入猪油渣，下入控干水切好的白菜，大火快速翻炒至白菜断生

4、加入适量的盐和胡椒粉，再沿着锅边下入料酒，继续翻炒至片刻让白菜入味后，加入少许鸡精翻炒均匀即可

桃仁拌芹菜

材 料：芹菜、核桃仁、盐、蘑菇精、麻油

做 法：

1、芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、蘑菇精、麻油拌和;

2、核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。