3种食物吃下后，正悄悄伤害你的血管，尽快戒掉，别等患病再懊恼

不良饮食会对我们的身体造成极大伤害。这三种食物吃些去后，进入你的身体，会悄然伤害你的血管，尽量少吃，最好不吃，别等到患病才后悔。我们来看看这三种食物。

1.蛋黄

蛋黄含有很高的胆固醇。很多人都喜欢吃煎蛋，蛋黄中含有的胆固醇已经很高了，再加油油炸后吃下去，会导致身体难以负担，伤害血管内膜，导致高血脂。

2.蛋糕

对于血液浓稠的人，若是经常吃甜食，心血管疾病就会找上门来，血管会承受不住。建议要少吃蛋糕，特别是对于血脂高的人，最好不吃。

3.榨菜

榨菜在制作的时候，炮制了很长时间，虽然它含有高浓度的钠，但它也会导致血液中的胆固醇增加，从而引起动脉粥样硬化。在正常情况下，我们要想预防心血管疾病，一定要少吃榨菜，特别是一些腌渍咸菜，也不要多吃。

平时我们应该吃什么？

1.西红柿

西红柿含有丰富的维生素，能有效提高人体抗氧化能力，有效地排出体内的垃圾，使我们的血管更有弹性，而且经常吃西红柿可以有效地防止血液凝块的形成。

2.燕麦片

经常吃燕麦片，可以有效地增加我们的饱腹感。对于节食者来说，它是极好的食物。燕麦片中含有的蛋白质和亚油酸可有效预防动脉粥样硬化，改善血液循环。特别是，它可以在微循环中发挥良好作用，改善手脚的温度，使我们的身体更加健壮。

建议每个人在正常时间养成良好的饮食习惯。对于有害物质，我们必须避免它进入体内，这样我们才能增强体质。