今天和大家分享的健康小知识是关于农村的一种野菜的。这种野菜非常适合老人吃，因为年纪大，身体就容易出现各种高血压等症状，而这种野菜具有降糖、降脂、降压的作用，所以老人记得要多吃哦！
这种野菜就是千穗谷，农村人都叫它籽粒苋或天仙米，这种野菜在农村是非常常见的，千穗谷除了能当野菜外还具有很好的功效。
千穗谷的疗效一：千穗谷含有丰富的营养物质，其中包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质，其中的蛋白质比牛奶还要高，所以常吃能很好的为身体补充营养。
千穗谷的疗效二：千穗谷还含有一些微量元素，这些微量元素，可以用来预防动脉硬化，是一种比较理想可以用来降糖、降脂、降压的野菜。
千穗谷的疗效三：千穗谷所含的营养物质，都是易被人体吸收的重要物质。所以常吃对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育都有帮助。
所以，这种野菜你常吃吗？
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