长高是很多人的心愿，不过个子受很多因素的影响，最主要的就是遗传因素了。这个无法改变，所以想长高还是要从其他方面入手，促进孩子的生长。高个子的人看上去总是比较有气质，大家往往都想获得这样的身高，在整体外形上也格外有优势，不论是找工作还是未来学习生活都有好处。可应该如何长高呢？或者怎么才知道自家的孩子能不能长高？主要看下面这两个特点就好。
首先个子高的人在小腿的比例方便就会比普通人长一点，如果不信大家可以对照自己身边的人看一看，高个子的人小腿都很长。所以如果小时候孩子的腿部就有这个特点，那么他们长大以后肯定矮不了。家长完全不需要担心，只要给好友充足够的营养，顺势让他们生长就好。
其次个子高的人脚一般都比较大，因为脚和身高成正比例。脚大的孩子以后会有比较高挑的身材，老话常说：长个子先长脚。只有脚足够大，才能支撑住身体的重心，孩子的身高自然就会慢慢长起来。
在成长的阶段，家长注意给孩子补充足够的营养，让他们按时休息。晚上是孩子生长激素分泌的关键时期，不及时进入睡眠状态，孩子就没办法顺利的长高。另外，在日常生活中也要注意体育锻炼，这能够提升孩子的身体素质，少生病就可以让孩子食欲更好，从另一个角度讲，想对长高也很有好处。