女人不想老太快，秋天多吃此菜，皮肤光滑细腻，越来越年轻

女人不想老太快，秋天多吃此菜，皮肤光滑细腻，越来越年轻

在我们女人一生中，只有时间是无敌的，也经不住时间对我们的摧残，人都有生老病死的那天，对于老这块，虽然我们没办法阻止，但是我们可以延迟缓老，而常吃还带能给你带来意想不到的惊喜，海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。那么我们来看看有什么功效

第一：海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。若有这样症状的人群，可以食用还带来改善。此外，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

第二、一些便秘的人群跟饮食部分有关系，如果排不出来就会发胖，湿气重会长痘痘等，这些都是我们的敌人，那么海带所含的胶质能促进体内的放射性物质毒素随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

第三、增加血液和防止血液凝固的作用，海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。

第四、海带的矿物质及元素可以补充人体必备的机能，那么“缓老”的效果体现在这里，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

你喜欢海带吗？

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